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很多人为了讨好冷漠的朋友或恋人,付出自己的时间和精力,最
韩仁杰
很多人为了讨好冷漠的朋友或恋人,付出自己的时间和精力,最终只换来疲惫和失望。珍惜自己的时间和精力,别把它们浪费在不值的的人身上。 玛格丽特、米切尔在《飘》中写道:不要为那些,不愿在你身上花费时间的人,而浪费你的时间。
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王倩倩
与错的人在一起,不是争吵,就是冷战,相互看不惯,又谁也改变不了谁。这种无休止的消耗,让整个家庭极度压抑,让人疲惫不堪,甚至绝望。夫妻不和,影响的是整个大家庭,不仅会对孩子产生极大的负面影响,还会波及到双方父母。 宁可错过爱,也不要错爱。错过爱,只是生命中的一次遗憾,而错爱,则是一场无法逃避的灾难。什么是对的人?就是能治愈你,能让你的生活变得更好,在一起,自然、和谐,无需刻意迎合,不必担忧未来,彼此的存在就是最大的心安,这样的人,才是对的人。 不要因为害怕孤独去寻找爱,不要为了满足父母,或到了年龄,去将就爱。因为维护错误的关系,比孤独痛苦千万倍。你可以保持对爱的信任和期待,但不要把自己的幸福,完全依赖于他人。要学会在没有他人陪伴的情况下,依然能够保持内心的充实与快乐。
刘艳红
有时候,一旦你把某个事物封闭起来,此后你将不得不始终对这个话题保持心理上的敏感,因为你把它储存在了你的内心,所以你害怕它会再次发生。 但如果你能放松自己,而不是关闭自己,它将从你的内心通过,如果你保持开放,你体内的封闭能量将自然释放,你将不在耿耿于怀。
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“野马效应”,形象地描述了一个人如何被自己的情绪所困扰,最终在情绪中迷失方向,甚至做出一些不理性的决定。野马效应的核心在于:情绪如同脱缰的野马,一旦失控,就会不断膨胀,直至伤害到自己或他人。 “野马效应”提醒我们,生活中的大多数问题,并不是由问题本身引起的,而是我们对待问题的态度和情绪处理方式决定的。我们每个人都可能成为那个被“野马”拉着跑的人,但只要学会管理自己的情绪,掌控自己的“缰绳”,就能避免让情绪失控,找到更好的解决办法。
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今天跟朋友聊天,聊到了关于跟父母的关系,他说现在父母年纪大了,时常感觉对他们有亏欠,有愧疚,可实际上他自己一个人照顾父亲,父亲在ICU从2022年底到现在一直都在住院,都是他一个人在照顾,白天上班,晚上需要去医院陪护,这样从2022年底一直到现在,每天这么坚持着,我想起他时,常感觉到心疼和不容易,今天我问他你觉得需要做到什么程度,才会感觉不再亏欠呢?他沉默了很久,说到:还是觉得自己做的不够好。我想说,你已经做到足够就好,换成别人,不一定能够做到像你这样。 #生活中,你有过什么样的经历,让你觉得愧疚和亏欠的呢?
黄秀梅
很多父母常说:“我的孩子我还能不了解?”但事实却是,很少有父母能真正感受孩子的内心,看见孩子深层的渴望。 儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德博士,通过40余年研究发现:父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题,但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。内心意愿被深藏、被漠视,得不到精准回应,孩子就会迷失,也会疏远与父母的关系,而这使得父母更无从看见孩子。 如此恶性循环,孩子内心不断积累的缺失感,最终变成影响成年后的原生家庭问题。 因此,父母需要真正去看见孩子,跟孩子建立良好的依恋关系。在积极回应和主动看见的环境中,孩子内心得到全然的满足,才能在成年时形成一个健全的自我,拥有获取幸福的能力!
孙玉松
此次案例,咨询频率从每周1次,有问题就干预,到每10天1次,每15天1次,瓶颈突破,成功到了1个月1次。 我不需要反应点啥,我需要我的来访者越来越好。 我需要他在接受了稳定的、系统咨询后,全力配合,和我一起努力。
你来说说自己想法吧