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《第21天》身份重塑声明：用"我是______的

王富菊

《第21天》**身份重塑声明**：用"我是______的人"强化行为（如"我是每天喝水2L的人"）

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郭佳丽

如果你有瞬间看透人性的能力如果你有瞬间看透事物本质的能力那无论遇到多少人多少事都没有问题所以我们想要生活平静喜悦所要修炼的目标就很清晰了不断提升自己看人看事的能力一切问题都迎刃而解

蒋蓉

纽约时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世了。也有人迟到50岁才当上CEO，然后活到90岁。有人依然单身，同时也有人已婚。奥巴马55岁就退休，川普70岁才开始当总统。世界上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似走在你的前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区里，你也是！生命就是等待正确的行动时机。所以，放轻松。你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

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雅斯贝尔斯：人是永远不可能被穷尽的，这实际上是实存哲学最重要的一个观念，就是人不可以被定义。人一旦被穷尽，那他只能是作为客体的存在。雅斯贝尔斯认为人是一个无所不包的“统摄”，是肉体、意识、精神，有形无形的组合。而对于这样一个无所不包的“统摄”，精神和实存形式的组合就不是为了培养某一方面，而是促进人之所以为人的全面发展。咨询师寄语：枝头上的花谢了再开，花虽然还是花，花已不是那一年的花。花都不可能穷尽，人何尝不是。

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要想离苦得乐，唯有“回头”，即变拒绝、逃避为接纳与顺应，全然地去接纳和拥抱这个“苦”，把它整合到自己的生命中去，成为生命的一部分，此时，就会发现，人生是如此的丰盛，处处充满着欢喜与满足。

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