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一个家庭,最怕有一颗“烂梨”,事事偷懒,理直气壮地索取,

王倩倩
一个家庭,最怕有一颗“烂梨”,事事偷懒,理直气壮地索取,别人做家务,他躺平,喊他承担,他装聋,跟他分工,他嫌烦,占尽了便宜,还不断挑毛病。一个极度自私的人,足以烂掉全家人的和谐。 明明是搭把手的事,明明在外边也不懒,明明是他的应当应分,一回到家,半点不想付出,不谈情分,不谈温度,怎么自私怎么来。内里反,窝里横,只要自己痛快,根本不管他人境况。一个对家人都不好的人,骨头里都透着凉薄。 不要当家庭的霸凌者,不要对家人理直气壮地索取。一个家,一旦一个人不讲情分,全家人都会没情分;一旦一个人不讲公平,全家人都会吝啬付出。人,良心的最后一道防线,是对家人的态度,该把好东西与全家共享,而非一人自私,全家遭难。

1温暖
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张志军
温暖了
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赵艳杰
告别情绪不稳定:情绪管理三步走 如果说人的一切烦恼都来源于人际关系,那么人际关系问题的本质是源于自我认知不清晰。一个自我认知不清晰的人不知道自己的边界在哪儿,在人际交往中也就不清楚别人的边界在哪儿。当一个人对自我定位不准确时,就容易与他人产生冲突。或是委屈自己、或是冒犯他人。生活中人际关系的冲突必然伴随着情绪化表达,然而情绪化的处理方式往往不会有效解决问题,反而会激化矛盾。所以拥有良好的人际交往、告别情绪不稳定,首先要学会情绪管理。今天给大家分享管理情绪的三个步骤:觉察(识别)情绪、处理情绪、接受现实。 1.觉察情绪、识别情绪 管理情绪的第一步是在情绪产生时对情绪进行觉察与识别,然后使用一定的技巧去控制它。例如,通过写日记的形式观察自己的情绪,并为之命名。 2.处理情绪 当情绪产生时自己经历了什么、有什么感受、做出了什么行为、为什么这么做…… 将这些一一记录下来,进行反思和总结,记录得越详细越好。通过复盘情绪的发生过程,找到情绪产生的根源,才能找到相应的对策。此外,还可以观察别人,对别人进行记录,尤其是别人处理情绪的方式,吸取那些好的经验,警戒那些不好的经验。 3.破除“我执”,以开放性的心态面对一切 佛学中有一个术语叫“我执”,指的是一个人非要让外界按照自己的标准来。破除“我执”的过程,就是一个人了解真实自我和世界的过程。学会以一种开放的心态对待周围的人事物,停止指责和抱怨,接受一切事与愿违、接受别人是不可控的这一事实,把注意力放在自己身上,以自己为原点思考该如何改变现状。只有对自我有了更加清晰的认识,知道自己该做什么、能做什么、做不了什么,我们才能真正摆脱人际关系的烦恼。

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