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人生的容錯率其實是很高的，我們從小被嚇到大，好像達不到某

蒋蓉

人生的容錯率其實是很高的，我們從小被嚇到大，好像達不到某種世俗的標準，人生就會徹底完蛋般

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焦虑怎么办

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张凤琴

咨询师能做的和不能做的（二） 02，不能在你生命中扮演一个“父亲”或差不多的角色有一个女子，从小跟父亲关系非常密切，什么事情都希望父亲给她意见；长大了嫁了人，这个角色就变成了父亲，每当遇到问题，她就想从丈夫那里得到指导与支持。终于有一天，她的丈夫离开了她，在痛苦中她开始做起了心理咨询，很自然的把咨询师当成了跟她父亲和丈夫一样的角色，希望咨询师能告诉她应该怎么做。如果咨询师满足了她的愿望，她会对咨询师充满感激之情，感到被安慰。但一个成熟的咨询师不会满足她的愿望，当她说：“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”或“我有一个问题，需要咨询师的意见”，他可能显得很可恶，并不会直接的告诉她该怎么做，反而会问她为什么问别人的意见对她来说如此重要？甚至更令她不舒服的是，会让她感觉到只有自己才能对自己的人生负责。如果咨询师很乐于扮演父亲或丈夫这样的角色，来访者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更广阔的天地中。（未完待续）

杜海英

情绪从来都不是敌人，压抑情绪才是。那些被我们刻意忽略的难过、委屈、愤怒，不会凭空消失，只会在心里悄悄堆积，终有一天以更失控的方式爆发。真正的情绪稳定，不是强行压抑情绪，而是允许自己有情绪波动，能坦然接纳情绪的到来，也能从容疏导情绪的释放。学会和自己的情绪对话，温柔对待每一份感受，内心才能获得长久的平静。

沙桂华

不必活成标准答案，只要笑得真实、过得踏实。在重复的日子里寻找美好，让努力和微笑成为每天的主旋律，然后见花，见月，见更好的自己。

王倩倩

命运给你的东西，不要轻易闪躲；命运让你失去的东西，也不要执意强求。

王倩倩

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，与自己达成和解。爱自己的明媚，也接受自己的破碎。这是一种肯定自我、接纳自我的态度，也是对人生的一个通达又深刻的认识。

郭朋雅

我们每个当下走的每一条路都是最好的路。森林里伸出两条路，无论你走了哪一条，都是人生中走过的一条，它的意义由你赋予，永远不要去美化，那条没走过的路，只会影响观赏这条路的风景。

你来说说自己想法吧