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与你相伴成长

当你不知如何是好，生命中其实都会出现一些小提示。可能只是

时峰

当你不知如何是好，生命中其实都会出现一些小提示。可能只是某人，或是某本书的一句话，就突然点醒了。相信自己的直觉，跟着光走就对了。开始美好的一天！

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个人成长

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成长是持续的过程，当你不断变得更好的时候，自然会不经意间地吸引越来越多美好的人和事。你能够！

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早安☀️ 【山药疙瘩汤】温暖质地能换起安全感，助力小步探索挑战。

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天道酬勤，为而不有，善而不居。尽人事，听天命，只问耕耘，不问收获。经常我们要做一些区分，自己的事，他人的事，和老天的事。对于自己无法掌控的部分保持现实感和边界感，觉知全能幻想可以帮助我们更好的调节情绪和应对关系。心理学上的个体分化水平也包括这些。

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朋友多不多不重要，真心就好。家人富不富不重要，和睦就好。爱人甜不甜不重要，懂你就好。余生漫长，与舒服的人在一起，相携而行。

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负面情绪一旦产生，我们就会聚焦在情绪本身，并且放大不良情绪，当我们深陷在情绪当中，思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴，还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源，逐一理性拆解，最终解决，拥有平和愉悦的人生

你来说说自己想法吧