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教育的本质,用简单的话来描述,我认为它叫“唤醒”,是唤醒
杨禹
教育的本质,用简单的话来描述,我认为它叫“唤醒”,是唤醒本自具足的智慧。
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个人成长
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孤独并不是来自身边无人,而是来自于无法 将真实的自己展现给他人。
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一直想写本书,名为«我不好,你也不好—这才好»,希望以此摧毁完美主义设下的咒语。
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这源于他们既往的生活情境,他们所处的外在环境需要这种随时运作的监控状态。有些人的敏感特质是对外的,他对外界事物和信息比较敏感,也有些人对外界没那么敏感,但对自己的身体和情绪非常敏感,那我们如何应对敏感呢?答案是充分的发展觉知,当我们处在这些情境时,我们要有意识的觉知自己在想什么?我们侦测到了怎样的人际关系的信号或身体的信号,而这些信号又激活了我们内在什么样的防御,被动员的防御反应在多大程度上夸大或扭曲了现实,进而让我们呈现出过于亢进的敏感反应。
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