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我们的人生是由大大小小数万个选择构成的,是要继续学习还是
赵莎莎
我们的人生是由大大小小数万个选择构成的,是要继续学习还是进入职场?要不要进入一段关系或者结束一段关系?选择事业还是选择家庭? 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂的像个菜市场,你会疑惑我到底该过怎样的人生? 心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,都是在提醒你该向内看一看,该关照自己的内心了。 我们过去的经历,被情绪加工过的记忆、环境的影响,防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。这就意味着对内的认知程度越深,越可以做出适合自己的选择。
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个人成长
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石晶
人生很多时候,是选择了才有机会; 相信了,才有可能;行动了,才有结果。 许多事情看起来希望渺茫,但请相信人生永远是贵在坚持,成在勤勉。 要光芒万丈,除了坚持与积累,没有其它任何方法,月亮想要发光,倘且先将太阳光慢慢收集积累,然后再散发出去,形成自己的光。何况吾辈凡人呢? 我们所有做的就是坚持初心,做好眼下该做的事,相信自己,简单点,努力点,乐观点,豁达点惊喜就会多一点。 路虽远,行则将至。事虽难,做则必成。
梁晨
生如夏花般绚烂,尽情大胆的在这个世界做自己。不必过多care别人的眼光。因为他们不代表你自己的感受。高敏感是个优势,钝感力也是种能力,合理的运用他们,帮助自己在处理关系上,更加收放自如。
张凤琴
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来,就像一个送快递的,如果你没收到,他就得一趟趟地送。 如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。 所以,如果你处于巨大的情绪中,感觉自己很情绪化,先不要自我批判和自我谴责,这绝对不是什么坏事。
那晓旭
所谓的自我负责: 一是自己负责自己的人生,做自己的第一负责人。 二是有边界,只负责自己的人生,不过度承担。
魏颖
我们都戴着“人格面具”——从小,我们被教导如何符合社会期待,久而久之,我们开始认同这个“外在的自己”,却忘记了真正的自己。
庞爱姣
当一个孩子在成长中被自卑裹挟、被朋友背叛,或被校园霸凌时,他需要获得什么样的支持和帮助,才能度过生命中最黑暗的时期? 孩子成长的3层需要: 1,理想化客体需要:我愿意无条件陪在你身边 指孩子在成长中,尤其是沮丧或恐惧的时候,需要与有力量的他人相联结,获得被支持、被安抚的体验,从而产生安全感。 如果父母能够无条件陪伴孩子,予以保护,孩子就会获得基本的安全感。 它能够帮助孩子忍受并转化各种不良情绪,比如焦虑恐惧、挫败悲伤等,令孩子重新获得力量,恢复稳定。 这,就是满足孩子「理想化客体需要」的重要性。 2,镜映客体需要:我喜欢看到你真实的样子 指孩子在成长中,尤其是他展现某些特质的时候,需要有人给予肯定,令他获得自我价值感。 如果父母能够全然接纳孩子的样子,看见孩子的价值,孩子就会获得自我价值感,形成自信。 这份自信,能够帮助孩子实现自我接纳和自我保护,从而愈加坚定、勇敢地探索未知世界。 这,就是满足孩子「镜映客体需要」的重要性。 3,孪生客体需要:我和你一样,也会难过 指孩子在成长中,尤其是他被排斥的时候,需要体验到与他人的基本相似性,获得归属感。 如果能够跟同龄人产生深度联结,就会获得一种心理归属感。 这份归属感,能够帮助孩子走出孤独,在新的关系中变得愈加真实、从容且完整。 这,就是满足孩子「孪生客体需要」的重要性。
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