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面对内在痛苦强烈却防御坚固的来访者,咨询如同在冰面下寻找
陈东升
面对内在痛苦强烈却防御坚固的来访者,咨询如同在冰面下寻找暗流——既要尊重冰层的存在,又要感知水的涌动。 防御不是需要拆除的墙,而是需要翻译的密码。 当来访者用全身力气锁住痛苦时,咨询师的工作不是夺走钥匙,而是蹲在锁孔边轻语: “我知道你为什么需要这把锁, 而我会一直在这里, 直到你相信, 有些门从里面打开, 光才能真正照进来”。
1温暖
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严松间
温暖了
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陈维军
一个健康的自我价值感的逻辑就是: 我有一个地方不好,不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好,只要我有好的地方,我就是好的。 这才是真正的自信。
赵莎莎
毒性羞耻感能够在顷刻间摧毁人的自尊。但是这种感受是家人过去对你造成的创伤,可能会让你在当下的情绪闪回中退行到一种自己没有价值,被鄙夷的感受和想法中。当你困于其中,毒性羞耻感就会发展为极度痛苦的自我疏离,让你陷入混杂的被遗弃感,仿佛身处被世界抛弃的绝望深渊。 “混杂的被遗弃感”是一种复杂的混合着恐惧,焦虑和毒性羞耻感的痛苦感受,这种感受还会与被遗弃抑郁相互作用,遗弃抑郁充满着犹如走入死巷的无助感和无望感,这种感觉深深的折磨着遭受创伤的孩子。 毒性羞耻感还会阻碍我们寻求他人的慰藉和支持,当童年被遗弃的经历在闪回中重现时,我们常常会孤立自己,无助的向强烈的羞耻感投降。
宗阳
很多孩子都是能学到很多知识和技能的,但最大的问题是缺乏实践应用和价值取向方面的锻炼和学习。这也是很多心理问题出现的原因之一。
冯二玲
认同你的孩子 并不代表你同意他的选择, 而是你比较能替他 设身处地的着想罢了, 即使他的表现是粗鲁的、 以自我为中心的、不合理的。 当你能在他的处境或景况中 看到自己过去的一些影子, 将会帮助你们彼此沟通, 进而帮助他长大成熟。
苟亚锋
心理健康意味着,面对外界的心理刺激,你内心的稳定程度有多大? 一般来说,越稳定,就越健康。 而这种稳定,取决于你的性格在多大程度上把这些事情当回事儿。
朱宏
在遮掩与套路中,你己不是你,你也不会快乐到哪去。生活、情感仅需真实,真实的表达、投入,悦己悦人。
你来说说自己想法吧