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用加法爱人，用减法生气，用乘法感恩，用除法解忧。

傅益红

用加法爱人，用减法生气，用乘法感恩，用除法解忧。

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感情那些事

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苦难是包装丑陋的礼物。很多的福气不是表面看到的，不是世俗的丰盛。当真正领悟到这一层的时候你所有的烦恼、痛苦都将远离

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当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时，我们的支持至关重要。我们可以尝试： 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时，一个安静的拥抱、默默的陪伴，比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量，你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解，远比争论对错、分析利弊更重要。

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罗曼罗兰说：这世上，只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活真相依旧热爱生活。

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