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我们暴食，不是因为真的饿，而是想用食物的温度，填补心里那

王富菊

我们暴食，不是因为真的饿，而是想用食物的温度，填补心里那个冰冷的角落。我们熬夜，不是因为不困，有时候明明眼睛都睁不开了，还是舍不得结束这一天。因为多熬一会，就能多抓住一点属于自己的时间。

1温暖

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严松间

温暖了

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相关回答

庞爱姣

因为很多时候，我们会不自觉地去对别人的情绪负责，成为了别人的“情绪拯救者”而不自知：如果他不高兴，我也会对此负有责任，我不能允许自己高兴，我一定要做点什么让他高兴。这是很多“情绪拯救者”的惯性思维。关于情绪的责任，究竟应该由谁负担？特别是在亲密关系中间，那些喜欢对他人情绪负责的人，要问自己一个问题：他人如果不快乐，是你造成的，还是因为他的内心呢？其实，每一个人都应该对自己的情绪负责。因为一个人是否快乐，其根本原因在于，内心是如何感受和认知这个世界的。也就是说，一个人此时此刻的心情和这个人的内心、认知水平、潜意识相关，而不是由外部世界发生的事情，作为决定性的因素。

王田里

我的一位来访者最近遇到这样一件事: 和最好的朋友合作开了一家小店，刚开始装修就遇到了分歧。他为了节省店里的开支，主动把自己家的设备无偿提供给店里使用，而朋友却没有相应的表示。他告诉我自己并不在意对方是不是能付出同等价值的物品，只希望也能同样为店里付出点什么。乍一听这似乎是个合情合理的要求，而背后却潜藏着一个陷阱。我们只能决定自己的行为，无法要求其他人如何去做，这个标准在任何关系中都是适用的。很多时候人际关系中出现问题，恰恰是不经意间就以自己的标准去要求对方，对方感受到的也许不是你的付出而是一种道德绑架，一旦超出了某个临界值，关系自然就出问题了。

刘颖

有一部分来访他在表达他的问题的时候，总感觉他没有说清楚，要他具体化的时候也说不明白，这就是心理发育的口欲期。这部分来访对于自己的感受来自内部还是外部混淆不清，最主要的是情绪调节相当困难，要么是爆发式的，要么是持续性情绪低落。他们调节情绪的方式，要么是吃东西，要么是跟人冲突、攻击他人……

任淑香

投射效应（Projection）最早由精神分析学派创始人弗洛伊德提出，它是一种心理防御机制。简单来说，当我们无法接受自己身上的某些特质、情感或冲动时，就会不自觉地将其“投射”到别人身上。比如，一个人如果对自己内心的自私感到羞耻，他可能会觉得周围的人都很自私。这种机制让我们避免了直面内心的痛苦，却也让我们在不知不觉中扭曲了对现实的认知。投射效应的危害投射效应虽然是一种心理保护机制，但它也可能带来严重的后果。首先，它会让我们对他人产生错误的认知，导致人际关系紧张。其次，投射效应会让我们无法正视自己的问题，阻碍个人成长。最后，长期依赖这种机制，可能会让我们陷入一种“受害者心态”，总觉得别人在针对自己，从而失去对生活的掌控感。如何识别和应对投射效应？ 1. 自我觉察：当你对某个人或某件事产生强烈的负面情绪时，试着问问自己：“这种情绪是否源于我自己？” 2. 换位思考：尝试站在对方的角度看问题，或许你会发现，事情并不像你想象的那样。 3. 寻求反馈：向信任的朋友或同事寻求客观的反馈，帮助你更清晰地认识自己。 4. 直面内心：勇敢地面对自己内心的焦虑和不安，而不是将它们投射到别人身上。你是否曾经因为投射效应而对某个人产生误解？事后你是如何发现真相的？欢迎在评论区留言

朱艳秋

个体心理学之父阿德勒认为：追求卓越是生命的基本特征。对现状不满时，每个人都会本能地想去克服障碍，努力追求自己想要的人生。

杜宁娟

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。听着别人的故事，逐渐安然睡去。这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

你来说说自己想法吧