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我们暴食，不是因为真的饿，而是想用食物的温度，填补心里那

王富菊

我们暴食，不是因为真的饿，而是想用食物的温度，填补心里那个冰冷的角落。我们熬夜，不是因为不困，有时候明明眼睛都睁不开了，还是舍不得结束这一天。因为多熬一会，就能多抓住一点属于自己的时间。

1温暖

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严松间

温暖了

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相关回答

王倩倩

曾经在电视上看到有个姑娘，对别人因为男人半夜才回家很愤怒而感到不屑。她说:“要是我的话，才不会跟他闹呢，我会做好一大桌子饭菜，一直等他回来”。她的语气让我明白，她并不是觉得男人半夜才回家非常辛苦，需要好好吃一顿饭大补一下，所以才做好一桌饭的。试想一下，如果我是她等待的那个男人，也许因为下班后和同事喝酒聊天，过了半夜才回家。打开门，原以为一片黑暗的家里却亮堂堂的，桌子上还摆着一盘盘早就冷掉了的饭菜，沙发上有个一脸倦容的女人笑嘻嘻地说:“你终于回来啦!”的确，我在当时一定感动不已。然而如果这样的情形一再发生呢?如果我不回家是因为总感到家里气氛凝重，但对方总是不肯正视我们之间的问题呢?这时候，我其实很想干脆两个人好好吵一架算了，可对方却做出宽容得如同圣母般的样子，这种沉重的压力真是让我受不了。这就好像是在用一把钝刀子，连皮带肉地撕扯我的心...... 这些抹杀了自己的人，之所以会让别人难受，首先是因为他们隐藏起了自己真实的情感。有时，他们以为自己路隐藏得很好，其实却会不知不觉地泄露秘密，让旁人很想说还不如干脆有话直说呢。其次，总是抹杀自己去配合别人，必然会让人感到压力。有些人是无意识地去做这样的事的，以抹杀自己的方式生活已经成了他唯一的生活方式了。此时，这种压力是无形的，不可否认的是，还有人是有意识，或者半有意识地以抹杀自己作为武器，希望对方能够发现自己的不开心，或者甚至用这种方法来惩罚对方。此时，这种压力就会变得极其沉重，让人无法忍受。再次，抹杀自己的人难免会觉得，为了配合你们，我已经付出这么多了，所以，你们应该如何如何地对我。甚至有时候，连舆论和他所配合的对方也觉得理应如此。可是我们前面又说过，抹杀自己的人会让他人感到不快，这二者间的矛盾也会让事情变得越来越复杂。总之，抹杀自己的人，最终也会“杀掉”别人，并且为此感到委屈和不公平。如果不试图自救，恐怕，只会踏上继续寻找牺牲者的路。

张凤琴

自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德（Jourard）

欧亚萍

常有来访者说我讨厌自己的焦虑/抑郁，总想把它压下去，但越对抗，情绪反而缠得越紧。其实情绪从不是敌人，硬刚不如学软着陆，试试这3个简单的方法：先试试给情绪贴标签。不用批判我怎么又焦虑了，而是轻声说：哦，是焦虑感来了，我现在有点抑郁情绪。就像给迷路的小孩指方向，标签一贴，失控感会瞬间减弱，你在观察它，就不再是被它控制。再试试身体锚定法。焦虑抑郁时，我们常陷在脑子里，不妨把注意力拉回身体：用5秒感受脚底贴地的踏实，用3秒闻闻身边的味道，比如咖啡香、洗衣液香，用2秒摸摸衣角的质感。身体稳住了，情绪的大风也会慢慢小下来。最后记得允许情绪停留。不用逼自己快点好起来，就像下雨时不会硬赶乌云走，情绪也需要时间流动。可以找个安静的角落，陪自己待一会，哪怕只是发呆，你愿意陪自己，就是最好的疏导。情绪从不是用来打败的，而是用来看见和陪伴的。慢慢来，你已经在好好照顾自己了。

张丽莎

指的是在成长过程中发生过一些情况没有得到妥善处理，当出现类似的情况时，当事人的反应就会非常激烈。

吴云

人们总是把先后关系容易理解成因果关系，就是我骂了他，他表现好了，所以我们会认为说，是因为我骂了他，所以他表现好，这个在逻辑上未必成立。而回归均值是一个重大的发现，就是为什么那个人，你骂了他，他表现好了，是因为你骂他的时候，他的水平是低于平均值的，所以你才会骂他。而你表扬的那个人，一定是因为他做得特别棒，所以你表扬了他。

程麟

当我们学会用积极的眼光看待周遭的事物，学会在困难和挑战面前保持乐观和坚韧时，我们就能够以更加开放和积极的姿态去面对生活，吸引更多积极的能量和机遇，你认同吗

你来说说自己想法吧