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与你相伴成长
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等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过
宗阳
等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过程。若是你想要的还没来,别泄气,别停下脚步,你不妨主动出击,掌握属于自己的节奏。 在事情悬而未决的时间里,你可以去阅读、运动、学习新技能,或是尝试一些新事物,不断用行动对抗焦虑,一次次发掘自己新的可能性。最后,就算你没有得到想要的那个结果,也收获了成长和进步。 即使陷入短暂的迷茫,也无需过分忧虑。只要你能保持从容的心态,专注走好每一步,终能穿过蜿蜒曲折的小径,遇见新的天地。
1温暖
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严松间
温暖了
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王欣梅
真正的被爱是什么感觉? 也许是能够爱着自己的感觉, 对自己不苛责, 放下了自我批判, 也不自相矛盾。 柔软有弹性地存在, 内心涌出喜悦。 ——庆山
郭红玲
与家人争论时,我们常常会发现,大家争的好像不是事情本身,而是话语背后那份“你是否认同我”、“你是否理解我”的渴望。当争论变成捍卫自我的战争,道理就再也听不见了。 避免冲突升级,不是要你放弃观点,而是要改变对话的频道——从“争对错”切换到“谈感受”。当下次感到火药味时,试着暂停一下,说出你自己的感受,而不是评判对方。例如,把“你这想法太落伍了!”换成:“当你这么说的时候,我感到有点着急,因为我真的很希望你能理解我的选择。” 这句话的力量在于,它不攻击对方,只是呈现了你的内心,为对方打开了一扇看见你的窗,而不是竖起一道反驳你的墙。 今天,如果你预感到某个话题可能引发争论,可以在心里先准备好一句“感受开场白”:“关于这件事,我的心里其实有些忐忑,我想和你聊聊……”
徐晗
我现在越来越体会到当时老师对我说的,在寺院里,不到研究生博士级别(此处强调的是内心境界而非社会学历),不足以谈因果,没资格论因果,后来在我的经历中,确实发现有很多表面上的必然,其实只是想当然,只是一个前提假设,远谈不上此因导致了此果,毕竟人世间有太多变量和变数,稍微变动一点,就可能牵一发而动全身,导致整个结局改变,对于心理学来讲,尤其如此(比如原生家庭) 语言是建构无意识的一部分,所以我常常对自己说,少用因为所以等具有强因果逻辑的词句,以便告诉自己,也许不是表面上这么简单,要给自己和对方留白的空间
胡芮
心理咨询的过程是来访者和咨询师建立一种特别的关系,这种关系没有现实的关联,仅发生在咨询环境中——也就是时间上是咨询时间的界限里,空间上是咨询室的界限里。 在这个时空范围里,咨询师和来访者产生关联,共同进入一个场域,这个场域就是由来访者的过往记忆、认知、感受,自我建构而来的一个世界,在这里这个世界可以充分呈现出来,呈现它的繁华,也呈现它的坍塌,呈现美好和破碎,也可能尚未成形,是一个碎片的世界,咨询室里可以有很多碎片,重要的是有个人陪伴着一起捡拾、粘贴,重新拼成整体,这就是咨询关系本身的特殊性,以真实为基础,以目标为导向,以互相的合作、互动为方式,走向结构化的结果。
关宏
人生是不断与过去的自己进行比较,向理想的自我慢慢靠近的过程。 而不是活在他人的评价之下。 没有人愿意一生只为了满足别人的期待而活着。 纵使被误解、被嫉妒,甚至被挑拨,也没什么好在意的,因为别人如何看待你,对待你,那是别人的课题。
那晓旭
在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方,感恩对方为自己所做的一切。 在痛苦的关系中,伴侣关注的是对方不好、不对的地方,想方设法改变对方,认为你的痛苦对方负全责。 想幸福就欣赏,想痛苦就指责,一切在你手中。
你来说说自己想法吧