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等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过
宗阳
等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过程。若是你想要的还没来,别泄气,别停下脚步,你不妨主动出击,掌握属于自己的节奏。 在事情悬而未决的时间里,你可以去阅读、运动、学习新技能,或是尝试一些新事物,不断用行动对抗焦虑,一次次发掘自己新的可能性。最后,就算你没有得到想要的那个结果,也收获了成长和进步。 即使陷入短暂的迷茫,也无需过分忧虑。只要你能保持从容的心态,专注走好每一步,终能穿过蜿蜒曲折的小径,遇见新的天地。
1温暖
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严松间
温暖了
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冯二玲
无论你想什么,你将会带来什么。无论你选择什么,你将会体验;无论你抗拒什么,什么将会持续。 无论任何你所想的事,所选择的情况,然后你抗拒它,或试图否认它,让自己与那情况分离,那情况将会增长。 无论任何你所想,所选择的情况,只要承认它,或容许它并与那情况合一,那情况将会消失。 如果你恐惧,但你却说:“我不怕——每样东西都是好的。”你将会变得更加惊恐,而不是减少惊恐。 如果你恐惧,但你承认:“我害怕——我真的十分惊恐!”你将会很快开始大笑起来,而恐惧将彻底地被释放。 当你不抗拒你的感觉,反之,你愿意承认它并且经历这体验时,那感觉便失去凌驾于你的力量。 唯有如此,你才会得到自由,让那经验过去——释放它,并且创造新的体验。
刘宏宇
你是否总在说: “没事的,我没关系” “算了,ta也不是故意的” 表面温和包容,内心却憋屈失眠? 心理学称此为“情绪宜人性过高”—— 用压抑真实感受换取关系和谐,代价是慢性自我攻击。 健康的宜人性 = 善良 + 清晰的边界 练习改变: 1. 把“算了”换成“其实我不舒服...” 2. 允许别人短暂失望(你无需为所有人情绪负责) 3. 每天问自己:“此刻,我真正想要什么?” 真正的温柔,从不对自己残忍开始。
任洪芝
为爱而生 只有爱,能使世界转得更圆;只有爱,能创造奇迹。 能够看见别人的好,就会提升自己的好; 能够说出别人的好,就会强化对方与自己要更好。 爱是一切的原动力。
王倩倩
当一个人的反应“过度强烈”时,就值得留意了。 正常的批评是对事不对人,而反向形成的批评往往带着情绪、语气夸张。 比如说,“这个方案还有些问题”属于正常反馈, 但“这根本是垃圾”就很可能暗藏其他情绪。 过度强烈的情绪背后,往往藏着相反的真实情感感受。 那些没来由的讨厌,也许是不敢承认的吸引; 那些刻薄的贬低,也可能是掩饰不住的欣赏。
宋艳
耻是自我评价时引发的一种强烈的消极情感。 一个真正意义上的人,会有一些自己设置的“我之所以为人”的内在精神品质的标准。正是依托这些标准,这个人的内在自尊才有了立足之地。 当这个人对照这些标准检查自己并发现自己尚未达到这些品质标准时,哪怕其他人不知道,他也会产生耻感。 当他发现自己并没有做自己作为一个人该做的事情(即使并没有做错事或做恶事)时,他也会产生耻感。 耻感是纯粹内在的自我评价感受,和一个人为自己设置的内在精神品质的标准息息相关。 人格中的动物层面是没有耻感的,现实世界中的动物绝大多数也是没有耻感的。只有人形成了精神性的自我之后才会有耻感。 耻感的作用是为了保护自我,让自我处于心理健康、品质良好的“人的”状态。
郭玫
著名心理学者丹尼尔·J·西格尔说过:孩子需要被欣赏和珍视。每个孩子都有其闪光点,不要轻易去挑剔孩子,多去看看孩子的好。用包容、接纳、肯定,去赋予孩子价值,是在给孩子心灵最好的松绑。早安,朋友!
你来说说自己想法吧