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等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过
宗阳
等待一朵花开,尚且需要时间;想做成一件事,也要经历一个过程。若是你想要的还没来,别泄气,别停下脚步,你不妨主动出击,掌握属于自己的节奏。 在事情悬而未决的时间里,你可以去阅读、运动、学习新技能,或是尝试一些新事物,不断用行动对抗焦虑,一次次发掘自己新的可能性。最后,就算你没有得到想要的那个结果,也收获了成长和进步。 即使陷入短暂的迷茫,也无需过分忧虑。只要你能保持从容的心态,专注走好每一步,终能穿过蜿蜒曲折的小径,遇见新的天地。
1温暖
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严松间
温暖了
相关回答
赵莎莎
尼采:那些杀不死你的,终将使你变得更强大。 如果你此刻觉得你身处在情绪的漩涡里无法自拔,那就试一试在情绪的矮子堆里拔一个将军出来,相信总有一个情绪是可以拯救你的。 如果你把你此刻的情绪视为垃圾,那么不妨在情绪的垃圾里找一块宝藏再出去,反正来都来了怎么着也不能空手出去不是吗?如果要出去就带一块宝藏出去,然后做一个闪闪发光的自己。 其实谁的人生都曾经是一片荒漠,绿洲是需要寻找的,当然也可以自己种植。
于萍
赵莎莎
接纳与承诺疗法(ACT),第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑,虽然我不喜欢我焦虑,但是我知道我在焦虑,我能够观察到我在焦虑,我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时,这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情,而不是说,“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”,这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑,焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉,后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动,影响你的语言,影响你对别人的态度,甚至影响你的身体指标,最后可能会让你得病,从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处,理解它。 这里边有一个很小的方法介绍给大家,叫作“感谢你的思维,为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候,他说:“我要死了,我要死了,我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候,你就不用那么惊恐。你可以告诉自己:“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢?是你的思维,你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒,我知道这个故事,这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后,这个故事的力量就没有了。
王小凤
一朵刚刚开放的花上挂着晶莹的露珠,一本刚打开的书散发着油墨和木质的清香,一杯泡开的茶升腾起茶香的热气,一只玩耍的狗狗在你的白衬衫上留下了一串清晰的爪印,一只慵懒的猫不紧不慢地走过来蹭了蹭你的裤脚,一个你爱的人给你打电话说他今天遇到了很多开心的事…
王义丽
心有八识 脑有思维 心脑整合 形成心智
蒋营宜
生命就是关系,没有人可以脱离关系独立存在。 内在成长的路无非就是两条,一条是内修与静心,另一条就是通过关系。 在关系中成长、蜕变,成为真正的自己。
你来说说自己想法吧