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真正的被爱是什么感觉? 也许是能够爱着自己的感觉, 对自
王欣梅
真正的被爱是什么感觉? 也许是能够爱着自己的感觉, 对自己不苛责, 放下了自我批判, 也不自相矛盾。 柔软有弹性地存在, 内心涌出喜悦。 ——庆山
1温暖
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豌豆
温暖了
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赵飞飞
要拥有一颗健全的心,最重要的是自己的所作所为要尽量满足"原本自己"的期望,而非他人的期望。
胡周琴
父母本色心理的良好呈现是孩子身心健康、人格健全的基石。母亲“柔性、感性、母性”的本色心理特点,能给到孩子稳定的心理滋养,给到孩子良好情感意识、情感能力的影响和内化;父亲“理性、刚性”的本色心理特点,能给到孩子心理上的安全感,性格上的力量感以及人生的方向感、责任感的良好影响和引导。孩子的成长、习惯的养成、健全人格的塑造离不开父母双方的共同努力。母亲善良温和宽容,父亲有责任有担当,孩子才能身心健康成长,家庭才能真正和谐和睦。 在传统文化中,父亲大于天,父亲代表着威严与庄重,但是,对于孩子过度管控,会破坏孩子的独立意识,导致孩子人格不完善。缺乏民主意识、强势的父亲会导致孩子形成自卑、懦弱、高敏感的性格,做事过于小心谨慎,不敢敞开心扉,长期压抑还会出现不同程度的心理问题。 女性的语言区较男性而言更为发达,大多数女性的语言表达能力都很好,但母亲不能过多去唠叨孩子、过度去担忧孩子。过多唠叨,过度担忧,给到孩子总体的感觉是被否定,不被信任。过多唠叨孩子时,传递给孩子的信息是:我做得不好,母亲不喜欢我、讨厌我;过度担忧孩子时,传递给孩子的是:我不被信任,我能力不行,我容易出问题。经常被母亲唠叨、担忧的孩子,容易自卑,自我认同偏低,情绪容易偏激,不稳定。 渴望被父母认同和接纳,是每一个孩子的本能心理,而要做到真正去理解、认同、接纳孩子,确保亲子关系的亲密和谐,父母需要多关注自己的角色使命,努力呈现出角色该有的本色心理。
那晓旭
谈话的艺术 是听和被听的艺术 --赫兹里特
闫林
一段婚姻终结的最糟糕的缘由之一,是夫妻双方没能及时认识到它的价值,而等他们认识到时,已经为时太晚。情况往往是这样,只有在签了离婚协议,分好家具,各自租好房子之后,他们才认识到,当他们放弃彼此时,他们真正放弃了多少东西,人们往往认为一段好的婚姻是理所当然的,而不是需要培育值得重视和迫切需要的。
闫林
这里我想说说我和武瑞龙老师的故事: 2012年大学实习阶段就当了武老师的助理,从一开始的接待网络访客,帮武老师整理报告,到后面的和武老师一起出策划,做大型的团队活动,一路走来,我们都是一起成长的。 武老师对于事情敏锐的分析能力,是我到现在也无法企及的
在武老师的支持和帮助下,我开始大量的做家庭教育方面的工作,帮助孩子成长,武老师促进家长的成长,我们就这样在家庭教育上持续耕耘了6年多,至今我们也仍在做,不仅帮助了很多的家庭,我们自身也收获了更多的经验以及成长,还有了很多的朋友。 如今我独立做个案也已经快7个年头了,这其间所付出的努力,回忆起来太多了。似乎从选择这一行业开始,就一直处在学习、个人成长中。这离不开武老师对我的督导,虽然那时候我会愤怒,也会专门搞砸一些事情,但武老师一直都对我寄予支持和包容,才让我有了现在的柔和、平静,能独处的做很多事情。 成长的过程肯定是不舒服的,甚至是很痛的,而我们依旧坚持想要拥有更好的人生,那就只能脚踏实地的去做、去实践、去体验,拥抱更多的不可能! 感谢武老师!在情说我们依旧相伴而行,共同成长! 也希望我们能够陪伴更多的人走过他们的艰难时光
只要你开始寻求帮助,寻求支持,就已经在改变的路上,加油,just do it!
郭朋雅
我在咨询中,经常遇到这样的情况:来访者在我眼中,有能力,有想法,行动力强....... 但他们看自己却是:不成事,不够好。 即使我把他们的成绩反馈给他们,他们也会归结为:运气好,有人帮忙之类的外部因素。 似乎,他们就是不敢承认自己的好。 这样的落差是怎么来的呢? 为什么有人就是看不到自己的好? 甚至,还一味打压自己? 很多人反馈希望没人夸自己,不然会觉得好尴尬,不知道怎么反应。 面对自己的成就,表现的似乎是偷来的一样。 不但没法享受成就,甚至还会有羞耻感。 为什么? 这跟一个人的夸大自体发展受损有关。 夸大自体是自体心理学中的概念,指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。 夸大是小婴儿一开始就有的感觉,他们天然喜欢自己,欣赏自己,对自己很满意。 在成长过程中,养育者对孩子充分镜映,孩子就能发展出健康的夸大。 否则,他们的夸大自体就会受损,很难体验到“自己是好的”的感觉。 不敢承认背后,是镜映不足 什么是镜映呢? 小时候,是父母眼中赞许的光芒。 比如宝宝会走了,做了一个动作,说了一句话。 父母的眼睛会惊喜到发亮,夸张地惊呼:哇!宝宝真棒! 在父母骄傲的目光中,孩子就能感觉到,自己是厉害的,闪闪发光的。 如果父母能对孩子充分镜映,孩子就会形成基本的自信,能非常稳定地确认自己,知道自己哪儿做的好。 当他有所成就,他能清楚地明确自己的能力和成绩,能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问,是不是小时候被夸的多,长大就敢为自己骄傲了? 事实上,镜映并不只是夸奖,而是一种真实的赞许。 充分的镜映,是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。 它既不能是会让你变形的哈哈镜,也不能是过度美化的美颜相机。 而是,真实地看到一个人的能力和努力,并对这些予以反馈和肯定。 这样长年累月下去,一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”,展示自己健康的自恋。
你来说说自己想法吧