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那些被奉为圭臬的至理, 如果不去实践, 常似隔雾观花,
冯二玲
那些被奉为圭臬的至理, 如果不去实践, 常似隔雾观花, 照不见我们鞋底的泥。 那些被精心装裱的箴言, 仿佛悬挂于高墙的明镜, 清晰映照万物, 唯独照不见镜前迷失的自己。 那一条条脚下的黄土路, 纵然走了半辈子, 也没有走出臣服和落地。 所有醍醐灌顶的大道理, 都没有你撕心裂肺一次来的务实。
2温暖
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严松间
温暖了
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周璐
这种投射使得我们在教育孩子时,更多地关注自己的情绪,而忽视了孩子的真实需求。 孩子的行为其实是在反映我们的内心状态,只有当我们意识到这一点,才能开始真正地自我觉醒和成长。
郭朋雅
你跟春天在一起就一直生长,你跟秋天在一起就一直凋谢。你如果跟宇宙万物四季在一起,就一直是有谢也有长,生生不尽。
胡星星
关于控制 弗洛伊德曾经说过:“个人控制自己的能力,一直是文明的标志之一,这种能力让理性超越激情,让个人屈服于社会,让自我比本我更强大。” 了解过大脑结构的都知道,自我控制能力不是源自于自我本身,而是来自于前额叶皮层,人类的大脑形成和进化的顺序,是从后到前、从下到上,大脑最原始的部分位于大脑的后部和下部,这些部位是自动发挥功能的,不需要意识的介入。 前额叶皮层顾名思义位于大脑最上部和最前部,就在前额的后面,这个部位主管我们最先进、最超前的思维。 以此,在遇到不同公平对待时,如果我们仅仅以这个原始的态度来对待事情本身,我们会觉得太不公平,为什么会这样对待我,为什么我要去接受?但假如你能够调动理性,你能够调动你的前额叶皮层去控制自己,你也可能会做出一个完全不同的选择。
于华鹏
发现你的思维陷阱 我们的思维常常陷入某些思维陷阱而长期影响情绪甚至影响身体健康,下面是一些常见的思维陷阱, 一非黑即白。 事情只有一个绝对的结果不可能存在其他可能性,换句话说,这些人对事情的看法只有是或者不是,错与对中间没有灰色地带。 二过分承担。 每当出现问题时有这种思维的人往往把责任归咎于自己,并认为是自己的错, 三贬低成功经验 这些人把成功的经验归因于别人身上。只是侥幸或没有什么了不起,并不认为是自己努力取得的。比如常常认为这个不算什么,我只是侥幸而已,如果那个人不失误我就不可能胜出。 四大难临头。 把事情的严重程度扩大,推至灾难化的地步,比如,要是回答不出来老师肯定不再喜欢我, 五贬损自己。 不断的向自己说负面的话,以至意志消沉。比如我真是差劲,我不行,我很自私等等, 六妄下结论。 再没有证据的情况下,把事情的结果推断为负面。比如他肯定是故意不理我,我怎么得罪他了。 七左思右想 面对事情不断重复思考,而思考内容互相矛盾,不能果断做出决定,犹豫不决。比如,我是该直接拒绝他,还是委屈求全,你说我该怎么办呢? 八感情用事 以心情作为判断的依据。心情坏的时候什么都有问题而忽略客观事实,因此在愤怒时,尽量别下结论,别做决策。否则容易后悔。 九怨天尤人 忽略或推卸自己的责任,凡是归咎于他人和埋怨上天。比如有的人总是把自己当作受害者去看待问题,从父母同学和朋友等身上,找到别人对不起自己的地方。
尤四海
我们无法预知未来是什么样子,却可以通过把握现在去塑造未来。珍惜今天的每分每秒,读书、运动、工作,让自己变得更好。只有抓住当下充实自己,才能站稳脚跟拥抱未来。
周瑞
来访者小Y有时苦于跟妈妈的“线上暴风雨”。 所以可以聊聊“课题分离”。 课题分离是由奥地利心理学家阿尔弗雷德・阿德勒提出的心理学理论,核心在于通过区分"自己的课题"与"他人的课题"来解决人际矛盾。该理论以行为结果的承担者作为判断标准,主张不干涉他人课题,同时拒绝被他人干涉,以此建立健康的人际边界。在实践层面提出了"三不原则",强调通过责任归属划分来增强个人责任感、减少人际冲突,明确责任边界解决人际矛盾,最终实现"共同体感觉"中的高级幸福。 三不原则的具体内涵: 1.不干涉他人课题。 以行为结果的承担者为判断标准,例如孩子的学习、伴侣的生活选择等,若后果由他人承担,则属于他人课题。干涉他人课题往往源于支配欲或焦虑,如父母强迫孩子按自己意愿择业。 2.不承担他人责任。 避免过度为他人情绪或选择负责,如因拒绝借钱而愧疚,实则是将对方的评价视为自己的课题。阿德勒强调"谁承担结果,谁负责决策"。 3.不被他人干涉。 建立个人边界,拒绝他人对自身课题的强行干预。例如职场中不含敌意地拒绝不合理要求,或坚持自己的婚恋选择。
你来说说自己想法吧