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永远记住沉没成本不参与重大决策。 哪怕你已经站在楼顶天
和钰蓉
永远记住沉没成本不参与重大决策。 哪怕你已经站在楼顶天台的栏杆上,消防员出动了一大堆,地上铺满了充气减震垫,边上围满了看热闹的外人,无论报纸,电视台还是网络直播,哪怕全世界都知道你要跳了,工作辞了,存款捐了,宠物送人了,你也是可以道一声歉,说自己思虑不周转头从栏杆上爬下来的。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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胡凤仙
了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信任度和忠诚度。
王冰冰
想发泄的情绪依旧能痛快发泄,但从纯负面的输出转为了带着积极心理暗示的疏通。
王倩倩
朱丽娜
心理学上有个概念,叫“灾难化思维”,指的是我们在面对不确定的事情时,大脑会本能地假设最糟糕的结果。 迟到 10 分钟,脑子里开始浮现领导板着脸训斥你的画面,还顺带觉得自己可能在年终考核被扣分。朋友回消息慢了,马上觉得对方是不是不耐烦了,甚至开始反思自己是不是说错了话;健康体检发现了个小异常,立刻联想到最坏的病症,感觉人生都要塌了。 但现实是,90% 你害怕的事,根本不会发生。 你的大脑,只是习惯性地“预演”最坏的情况,想让你提前做好准备。但问题是,这种过度防御,反而让你被恐惧困住了。
刘蕾
我们不得不承认,我们在梦中知道的或经历的事情,远远超过我们在清醒状态下知道的。
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在毒性羞耻感的影响下,人们往往会用制造更多痛苦的办法来应对自身的痛苦,因此,伤害与失调往往会像家族诅咒一般,代代相传。我们必须去了解原生家庭之伤背后的故事,才能够采取有效的行动走出伤害的恶性循环。 了解原生家庭之伤的源头,可以让我们理性地辨识出父母某些行为背后的伤害和操控,也可以提醒我们,当这些行为发生时,我们需要采取必要的手段保护自己。
你来说说自己想法吧