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与你相伴成长

迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存

李丽丽

迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！

0温暖

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4年前

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彭保云

2025-06-10咨询后感「从亲密关系退场后，有人急于重启爱的程序，有人却在友情里突然卡住—— 为什么和朋友相处时，会偶尔闪过「这是不是爱情」的恍惚？甚至开始怀疑：「我是不是根本分不清喜欢和依赖？」「没有恋人身份的我，到底是谁？」这不是「情感错乱」，而是自我边界在经历「断奶期」的阵痛。当我们长期用「伴侣」角色定义自我，突然切换到「独立个体」模式时，大脑会本能地在熟悉的情感联结里寻找锚点，就像戒断期的人会误把替代品当解药。真正的成长课题，藏在这份「怀疑」的礼物里—— 它在倒逼我们学会： ❶ 区分「情感需求」与「爱情本质」 ❷ 建立不依赖他人角色的自我坐标系 ❸ 在关系的留白里，听见自己真实的心跳作为咨询师，我常对来访说：「健康的自我边界不是围墙，而是能清晰感知「我需要什么」的雷达。当你不再用「身份标签」丈量价值，那些在关系间隙里生长出的自我，才是最坚韧的生命力根系。」今日思考：你是否在关系转换中，也曾经历类似的「自我对话」？（评论区聊聊你的「边界探索故事」

周秀英

每天从各种来源的信息越来越多，它们都要经过基于“痛苦或快乐"的法则来处理。人们不能总以战斗或逃避的方式来应对，因为很多时候不能战斗也不能逃，因为后果很严重。比如，在公司里被老板骂了，心里极为不平衡，真要反击教训他一次，却不能这么做，因为可能会丢了饭碗，家里还有车贷、房贷。所以，战斗本能的反应在现代社会越来越不实用了，要用意识克制住。当有些情况下，人们的战斗反应被激发，交感神经反应被激发，但又不能按着本能去反应，不过身体还是不断的释放出激素，让身体准备好去战斗。战斗反应被激发却又不能战斗时，战斗反应就转化为焦虑。如果人有了战斗的反应，但又不能去战斗，就会导致焦虑的状态出现。所以，通常是去采用一些合理的方式去应对这些状况，去健身房、跑步、收拾房间，或者其它的身体运动的方式，将这些被激发出来的能量化解掉。当然，催眠技术对于调整焦虑状态非常有效。

王倩倩

不是因为困难消失了，而是你终于学会了与真实的自己和解。

那晓旭

每个人心中都有阳光和阴暗的一面，重要的是我们选择做哪一种人，那才是真正的我们。

杜宁娟

喜欢心理咨询师这个身份热爱心理咨询这个工作我与来访相互成就成为彼此的一束光给予能量照亮前程

谷振强

情绪化的父母，总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。如何化解自己的情绪，与家人更好地交流，维持一个和睦的家庭环境，是每一对父母都要研究的重要课题。情绪其实是一种能量，或者说，人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。我们需要清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和孩子有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，拥有绚丽富足人生。管理好自己的情绪，守护孩子脆弱的心。

你来说说自己想法吧