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快乐,不在繁华热闹中,而在内心的宁静里; 烦恼,不在谨言
高雪梅
快乐,不在繁华热闹中,而在内心的宁静里; 烦恼,不在谨言慎行中,而在人我的是非里; 大道,不在花团锦簇中,而在平凡的追求里。 境界,不在诗情画意中,而在平常的心态里; 胸襟,不在奇山大水中,而在平和的智慧里。
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个人成长
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马玉琢
华大CEO尹烨说冥想可以改变基因表达,科学的验证,是最贵也是免费的,唤起内在本自具有免疫力,每天从十分钟开始♥️
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2025 新的启航, 愿你的生活充满阳光。 愿梦想如春花绽放, 忧愁如秋叶飘荡。 愿你脚步坚定有力, 走向充满希望的远方。 愿你新年拥有无尽的温柔。 心怀期待, 迎接未来的每一个春秋。
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人到中年,不要再说,什么都明白,就是做不到,不要明明知道熬夜伤身,生气伤命,还任凭这两者,长期混合双打。前半生够疲累了,下半生要把自己当个人,要惜命。一个连身体都不珍惜的人,他的整个人生都是本末倒置的。 不要在窝囊和生气之间,选择生窝囊气,不要被气到一个晚上又一个晚上疯狂复盘内耗。人,哪怕气到了极致,也可以为了这条命,瞬间把自己拉回,去转移注意力,去读书治愈,去跑到大汗淋漓。人,只要自己想活,万恶皆可屏蔽。 人活着,要听劝,不要等到躺在病床上无人问津,才懂没什么比身体更重要。人人皆有命运,哪怕是家人,尽力后就要完全释然。人到中年,警惕生气和熬夜的双杀,不要煎心熬命,给自己留条好路,只要你想,你就能。
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现实里的爱情永远都不是纯粹的:有时候对方爱你,有时候对方别有企图,甚至还会利用你,所有爱情背后都有人性的复杂面,欲望、需要、幻想、权力和控制 —— 它们让爱情不只有童话的粉色,而是存在大量的灰色地带。 你需要面对和接纳对方与自己的缺陷和不足,也需要放下那些理想化的东西,去看看眼前这个真实的人。 理念中的爱情永远都不需要处理这些事情,而现实中的爱情需要。处理这些事情,正是学习“爱”这种能力的路径。
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关于与"自我"的连接,“接纳"自己是第一个层次,再往上是"爱"自己,再往上是"欣赏"自己,再往上是"庆祝"生命。我们要学会庆祝生命,为每一天的自己而庆祝。 萨提亚的信念是,每个人都是宇宙同一股生命能量的独特显化。信任每个人的生命力。 自尊,就是你有多正向地体验自己。 不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。
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你来说说自己想法吧