情说App

与你相伴成长

2025 新的启航，愿你的生活充满阳光。愿梦想如

张凤琴

2025 新的启航，愿你的生活充满阳光。愿梦想如春花绽放，忧愁如秋叶飘荡。愿你脚步坚定有力，走向充满希望的远方。愿你新年拥有无尽的温柔。心怀期待，迎接未来的每一个春秋。

1温暖

0回答

白雪峰

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

冯二玲

第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。

刘现乐

一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的不再尝试。时间一久，就会形成习得性无助。

罗永丽

心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）指出，自我批评可能导致“只有……我才能”的问题。例如，假设你是学生，如果通过了考试或考得很好，你便会自我感觉良好，并对自己感到满意；如果做得不够好，你会失望，进而自我批评和自我厌恶。你也许会这么想“只有考得很好，拿到第一名，我才能感觉好一些，我才觉得自己有价值“。成功是你自我接受的前提，而失败导致自我厌恶和攻击。不但如此，你还坚信自己这些想法千真万确：“如果我不能成功，那我就毫无价值。” 这种思维模式意味着：“我必须做得跟上一次一样好。”然而，花无百日红，有谁会一直保持巅峰状态呢？诚然，我们可能会因为失败而失去对我们来说很重要的东西，从而导致我们感到非常失望或悲伤。这都是很正常的反应，关键是如果我们的失望变成自我攻击，给自己贴上失败者的标签，那么事情就变得难处理或者更加的糟糕。

潘小琴

其实在人际关系上，我们要学会课题分离，什么是自己的课题，什么是别人的课题，这样就会减少很多痛苦和纠结

李春娣

我做了多年心理咨询而不疲惫和厌倦的原因是我永远对人的心灵世界保持敬畏和好奇，永远尊重自己的无知和有限，每个人的心灵宇宙都是一个宝藏，探索和成长是没有尽头的。从最初选择心理咨询作为我终生的事业，赚钱并不是我的目的，我想做的是，能对得起每一个选择我的来访者，做一个让自己也满意的心理咨询师，弄明白心理问题的底层逻辑和形成规律，做为一个咨询师本来就应该安安静静的坐在角落，陪伴着每一个来访者慢慢的成长，这是职业的本分，在我的理论成长体系没有彻底夯实每一个台阶，我得负责，我说出去的话不是为了忽悠别人，也不是为了赚别人口袋里的钱，而是一条踏踏实实的路，走在上面每一步都有其意义和收获，无悔一生，就这样就够了。

那晓旭

要想影响一个人做出行动，其实什么方法和技巧都是花招，都没有用，除非走进对方的内心里看看对方的需要。这意味着走进一个人的潜意识，才能真正走进一个人的心里，才可以真正影响到ta，ta才愿意采取行动，心甘情愿做出改变。亲密关系如此，亲子关系如此，咨访关系如此，教育关系如此，销售亦是如此……。

你来说说自己想法吧