别让焦虑，困住发光的你 焦虑像一团缠绕的线，揪着你的

别让焦虑，困住发光的你 焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。 其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸，把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼，大多是想象放大的恐惧。 我在这里，陪你把紧绷的弦慢慢松开，和焦虑温柔共处。