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#咨询手记 第一次真正见识什么叫泪流如注[流泪]
李长平
#咨询手记 第一次真正见识什么叫泪流如注
来访者处在分手哀伤期,我在咨询中带领来访者做了分手收回能量的练习 当来访者说出,“你曾经是我的男朋友,我曾经是你的女朋友,你在我的心中有位置”的时候,眼泪真的是“刷”的一下就流了下来,毫不夸张地说,真的就像两条小河
那逆流成河的悲伤啊,希望它能够帮助你更快地走出分离的伤痛 而那些所有你们一起经历过的美好时光,都是你曾经被爱、值得被爱的证据,都是你的内在资源,让你可以更好地开始新的生活
#用生命共振生命
1温暖
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严松间
温暖了
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何萍
评价是一种有侵犯性的交流方式,所以遇到别人给自己评价,特别是负面评价的时候,怎么维护自己的边界? 沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 回击侵犯的一种方法就是反评价,打回去:「你不可以这样说!你在评价我!」另一种方法就是描述自己的感受:「你这样说,我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚
周鹤宁
分手后挽回可以,但如果是低姿态的乞求挽回,会打破关系的平衡,后面会很难经营,最后还会分手。所以挽回要保留尊严的把人追回来才有意义。如何经营才是对的呢?私聊我手把手教你如何经营你的感情。
林嫦嫦
著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。” 在每个人的一生中,对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭。我们从出生开始,就一直受到系统成员的影响。 或许我们看不见,但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。 从某种角度上说,原生家庭确实会影响一个人的一生命运。
那晓旭
要为自己活 不仅要有敢于为自己活的勇气还需要有看到自己内在需要的智慧 。
崔黎明
当你觉得没有自信,总觉得不如人。 1.停止批评和责难自己。 不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,有没有好处的,如果没有,就及时停止,一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部分,告诉自己做得有多好。
王晓波
释怀吧 上船不思岸上人,下船不提船上事。 没什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就 不属于你的东西,失去的时候稍微难过一 下就好了,释怀吧。 “旧人无需知近况,新人不必问过往。 人生聚散,本是常事,缘起皆有注定,一念 执着,万般皆苦,一念放下,便是重生。
你来说说自己想法吧