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与你相伴成长

有时候我们口口声声说想要什么什么样的结果，然而细细去观察

程璐璐

有时候我们口口声声说想要什么什么样的结果，然而细细去观察我们的行为，我们的做法往往背道而驰，因为我们有消化不了的情绪，会影响我们的做事方式，从而影响和破坏我们的关系，往往让我们想要的结果不如我们所愿

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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王杉平

一个多世纪以前，心理治疗是一个人和另一个人之间的事情。半个多世纪以前，心理治疗也成为一个人和一家人之间的事情。时到今日，会和一个人工作的是多数，会和一家人工作的是少数。你可能会说：我知道你想说什么，无非是家庭很重要，家庭治疗很重要之类的.......的确，只要是人，就无法抹去家庭的痕迹，你可以没有配偶，也可以没有孩子，但你不可能没有父母，和父母的父母。甲骨文里，房屋下面摆上野猪用来祭祀，就叫家；百度百科对家的释义是：家，是温暖的地方，是可以供人遮风挡雨的地方，因为那里，有自己最爱的——家人。数十年如一日与家庭一起工作的治疗可能会说：家，即可能是幸福的源泉，带来无尽的快乐，也可能是万恶的深渊，生出无限的烦恼......家庭对个人的影响或许如水过石滩，也许无声无息；但我在大连海滩上，不仅看见过被潮水打磨得光洁无比的鹅暖石，也看见过浑身被浸泡敲击得像毛玻璃一样粗糙的玻璃片......每一天，每个家庭都发生着许多事情。这些事情或许溪流，或许海潮，影响着，刻画着我们每一个人，也培育着每个人的所谓心理问题和障碍。

苑群

面对情绪我们不知道如何去处理，首先，我们要静下来看看我们发生了什么情绪很多人并没有觉察到自己处在情绪中，甚至不知道自己处在什么情绪中，比如我们觉察到了我们愤怒的情绪，有没有静下心来去体会那份愤怒，并觉察愤怒背后是不是有委屈，有攻击等等。其次，我们去允许自己情绪的发生，我们和情绪在一起，想哭就大哭一场，哭哭有益健康，最后，我们要去分析下，引发我们情绪背后的认知是什么？是什么潜意识的执念触发了我们此时的情绪。但是每个人都有自己的防御，我们很难去向下探索，因为向下探索意味着痛苦，专注，安全环境去面对自己。还需要对人格结构分丰富知识和经验。因此，需要一个抱持的睿智的支持者陪你走过。

陆丹

人们都喜欢新，新也很简单，新形象，新精神，新想法，新感受，新人际。

李有军

古人说：淡泊明志方能宁静致远，即欲望弱一些，才能明晰自己的目标，欲望小一点，才不会被遮蔽方向。大成者参与天地，小用者计功谋利。层次高的人考虑的是大的方向和战略，而层次低的人则满脑子都是利益和欲望，而欲望就像是眼前的树叶，挪开了，人的视野才能开阔，才能看清自己的方向，前行的道路。挪不开，就只能走哪算哪，指不定啥时候掉坑里，所以把欲望先放在一边，让欲望服从理智，一个人才能看清前路，才能行稳致远。曾国藩说：成大事者以识为主，以才为辅。意思是说：做大事，最重要的是你的认知和见识。如果认知浅薄混乱，分不清主次轻重，注定很难有好的结果，而认知越高，格局越大，才能更好地做好战略和规划。

张丽莎

心理咨询只是提供一个安全空间，让来访者可以放松下来，愿意真正面对自己的人生困扰，帮助他找到自己的能力，解决自己的事，从而让自己活出一个更成功、更快乐的人生。

胡凤仙

有的人在外面是“好人”，回到家变成“恶人”，专门伤害家人。其实，外面的“好人”，是伪装的自己；回家的“恶人” 才是真实的自己，而且是弱小的自己。

你来说说自己想法吧