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与你相伴成长

梦想不会发光，发光的是追梦的你，只要方向坚定，无所谓走

张雪娃

梦想不会发光，发光的是追梦的你，只要方向坚定，无所谓走走停停，快也好慢也好，各按其时成为美好

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

相关回答

王彤

你是否这样？ · 渴望亲密，却又在关系靠近时，下意识地逃避、疏远？ · 习惯性独立，凡事自己扛，认为“依赖别人是危险的”？ · 在感情中敏感多疑，总感觉不安，似乎随时会被抛弃？这并非你的本性，而很可能是一种“回避型依恋”模式，根源往往在于“缺爱”。早年的情感忽视，会让我们在潜意识中筑起高墙。我们说服自己“不需要爱”，以避免体验可能被拒绝的痛苦。这种“假性独立”看似坚强，实则是一种深深的、未被满足的情感依赖——我们比任何人都渴望爱，却又比任何人都害怕去爱。结果就是：情绪在孤独中反复内耗，婚恋关系陷入“渴望-逃离”的循环，难以建立稳定深刻的联结。看见，即是疗愈的开始。如果你正被情绪困扰或婚恋问题所困，渴望打破这个循环，我在这里。欢迎你带着你的困扰来找我聊聊。让我们一同面对内心的恐惧，重建爱的能力，走出回避与缺爱的困境。

王义丽

所以书上的知识是如何诞生，都是作者生命的体验，感觉，观察，反思，总结出来的。不是认字不是背诵，是做到就是知道。是生命能量对文字的排序形成的书。而读者是先是知道了，而非自己生命的做到和反思。再反思社会传统教育流水线上学期间，人类失去了创作性，失去了主体的感知力的底层逻辑。

傅益红

人身上最珍贵且最高级的气质就是正气。正气是一种极其强大的内在能量，是你的思想、你的语言、你的行为达到了一种高度的和谐统一，心口如一，言行一致，因此你的内在没有撕扯，没有内耗。这种气它不是天生的，而是靠你一点一滴养出来的。你每一次在无人之处依然选择正直和善良，是你每一次面对诱惑依然选择原则和底线，是你做过的每一件利她他或滋养万物的事儿，然后最终，在身上沉淀下来的那个力量感。心有正气者，往往眼神坚定，相貌端庄，身体也比较硬朗，所以正气才是一个人最好的保护神！

王义丽

能量如何递增：当一个物体的密度足够大的时候，内核的温度、压强足至，物体就开始发生大爆炸，即井喷，此时，物体的中心便会形成“零”真空，瞬间形成一个巨大的漩涡，来吸收“量子”。倒过来的过程也是空无就是万物的前生今世！

田大朋

肌肉放松练习是一种通过有意识地收缩和放松身体各部位肌肉，以达到减轻身体和心理压力的技术。运动训练：（1）先找个舒适的位置坐下或或躺下来，采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出方式使精神达到较放松及集中的状态（2）手部的松紧：第一部分先进行手部肌肉的练习，将手握成拳头状，尽量握紧、握紧，这时候可以感受到手有震动的现象。然后持续5~10秒，再把拳头缓缓地放开、放开、放开……让手部的肌肉尽量放松。在拳头握紧的时候，集中你的注意力去体验肌肉放松的感觉。再重复手部肌肉拉紧、放松的步骤两次。（3）手臂的松紧：双手紧握成拳头状态，然后双手及前臂向上弯曲，让手臂向上的肌肉出现紧张的状态，手腕尽量贴近肩膀，用力保持这种手臂拉紧的状态5~10秒钟，然后把双手慢慢放下来，把注意力集中在整个拉紧的和放松的感觉，松弛约10秒之后，再重复紧检的步骤一次。（4）肩膀的松紧：用力使肩膀向上提，尽量让肩膀贴近耳朵，用力再用力，持续5~10秒之后，再让肩膀慢慢地自然垂下，尽量放松，松弛10秒之后，再重复一次紧松的步骤。（5）颈部的松紧：颈部的松紧分前后两部分，首先将头尽量往后仰，让后颈部的肌肉出现紧张的状态，持续5~10秒，然后让头缓缓回到正常、正中、自然的位置，让后颈部的肌肉慢慢放松。下一步练习前颈肌肉的松紧，把头尽量往胸部垂下，让下颚尽量接近胸前，持续过种紧张的状态5~10秒钟，再缓缓把头抬至正常正中、自然的位置，感受松弛的感觉约10秒钟，再重复一次前后颈部松紧的步骤。（6）脸部的松紧：脸部肌肉分额头、眼部、牙关节、嘴唇和舌头五个部分。额头：把眼、眉尽量往上抬，让额头的骨肉感到紧张的状态，再恢复原状，感受额头的放松。眼部：用力把两眼紧紧地闭起来，可以感受到眼部肌肉的紧张，5~10秒后再慢慢放松。牙关节：用力把牙关节咬紧，就可以感受到牙关节肌肉紧张的状态，5~10秒后再慢慢放松。嘴唇：用力将上下嘴唇全在一起，就可以感受到嘴唇的紧张，5~10秒后再慢慢放松。舌头：用力将舌尖顶上颚，5~10秒后再慢慢放松。（7）胸部的松紧：吸一大口气，使胸部和肺部尽量扩张，就可以使前胸的肌肉紧张。（8）腹部的松紧：将腹部向内收缩，即可感到腹部肌肉紧张。（9）背部的松紧：将两边肩膀向后压，胸部肌肉自然会向前挺。

王义丽

啥叫浪漫主义，就是人活在天地之间，感知宇宙能量的生命。不是社会定义形式主义，跟生命本质没关系。这个能量来自于宇宙的暗能量和暗物质95%，渺小的人类自以为是的认知永远只有1%。这种张力才是永远的不知，永远的潜力无限。这十年的探索都没尽头，再有个十年，二十年，三十年….没尽头，什么学不进去不可能的。流水线教育和Ai机器是输入法，人类的学习法是灵魂归位的几十亿年的记忆再现灵感探索。灵魂不生不灭，灵魂生生世世选择修炼的意义，永恒的宝藏。

你来说说自己想法吧