情说App
与你相伴成长
打开APP

朋友坐在沙发上时,手指反复摩挲着咖啡杯沿:我觉得自己像台

欧亚萍
朋友坐在沙发上时,手指反复摩挲着咖啡杯沿:我觉得自己像台卡住的机器,他苦笑,同龄人都在升职、结婚、买房,我却在原地打转。 这让我想起工作室窗外的老槐树。去年夏天的暴雨季,它被吹断了主枝,所有人都以为它活不成了。可今年春天,断裂处竟冒出了新芽,只是不再笔直向上,而是斜斜地伸向阳光。 我们总被教导"向前看,却很少被允许停下来。就像手机电量低于20%时会自动提醒省电,人的情绪也有类似的保护机制,那些突如其来的疲惫、莫名的眼泪、对一切失去兴趣的日子,或许正是内心在说:请暂停一下。 不必急着驱赶这些时刻。试着像对待迷路的朋友那样接待它们:泡一杯热茶,看一部老电影,在公园长椅上发会呆。允许自己暂时脱离轨道,就像允许花朵在冬天休眠。 后来朋友发来消息说,他辞职休息了三个月,现在在一家花店工作。虽然赚得少,但每天闻到花香,就觉得心里踏实。 成长从来不是线性的旅程。偶尔的停顿不是倒退,而是为了积攒重新出发的勇气。就像老槐树,弯了腰,却依然在生长。

1温暖
0回答
严松间
温暖了
#
相关回答
赵莎莎
嗨,我是赵莎莎,见字如面哦。今天我继续给大家科普心理学小知识。 你有没有过在关系“拧巴”的时刻?明明你很想和伴侣多待一会儿,可他一靠过来,你就莫名烦躁,想找借口躲开;朋友约你吃饭,你嘴上答应,心里却已经开始焦虑:“会不会没话题聊?要不要一直找话题?”职场上,你渴望被认可,可领导一表扬你,你反而慌了:“他是不是对我有更高期待?我万一做不到怎么办?”更矛盾的是——你一边推开别人,一边又在深夜里羡慕那些“敢爱敢依赖”的人。 你甚至怀疑自己:“我是不是天生不合适进入亲密关系?”“为什么别人都能轻松相处,我却总在‘靠近’和‘逃跑’之间反复横跳?” 其实,这背后藏着一个被哲学家和心理学家反复探讨的经典困境:“刺猬困境。” 讲讲什么是“刺猬困境”? 19世纪,哲学家叔本华讲过一个寓言: 寒冷的冬天,一群刺猬为了取暖,慢慢靠近彼此。 可靠得太近,身上的刺就会扎伤对方; 离得太远,又无法抵御寒冷。 它们只能不断调整距离,找到一个“既能取暖,又不被扎”的平衡点。这就是“刺猬困境”—— 很多人在亲密关系里都是反复横跳和拉扯。 我们每个人都带着“情感的刺”—— 那些过去的伤、未被满足的需求、对失控的恐惧。 我们渴望靠近,又害怕被刺伤; 渴望被爱,又害怕失去自我。 所以,你在关系里不是“作”,你只是在本能地保护自己。 为什么在亲密关系里你会陷入“刺猬困境”? 不是你不想要爱,而是你的潜意识在说: “上次靠太近,我疼了很久。” 这种“刺”的来源是: 1. 原生家庭的“情感过载” 小时候,父母要么过度控制(“我都是为你好”), 要么情感忽视(“别整天黏着我”)。 于是你学会:亲密 = 失去自由 / 被吞噬。 2. 过往关系的创伤 曾全心信任一个人,却被背叛、冷暴力、抛弃。 于是你告诉自己:“越在乎,输得越惨。” 3. 对“失控”的深层恐惧 亲密意味着暴露脆弱,而脆弱意味着可能被伤害。 于是你用“先推开”来避免“被抛弃”—— 主动结束,好过被动受伤。 结果就是:有人靠近,你竖起尖刺;有人靠近,你竖起尖刺;人走远了,你又觉得冷。你在“扎人”和“挨冻”之间,来回受苦。

你来说说自己想法吧