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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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严松间

温暖了

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孔盼盼

你放下了依赖，对身边人不抱期待，你开始探索自己，开发自己的智力，脑力，能力，把时间精力花在学习和成长上。你珍惜得到的任何微小的机会和酬劳，享受这种开拓开垦的过程，看自己的土地上逐渐生长出花朵和果实，脚踏实地，不再仰望任何人。

朱艳秋

疗愈的过程是一个深入自我、释放内心负担并重新找到内在平衡的过程。以下是一些心理话术，可以帮助个体在疗愈旅程中更好地理解和支持自己：无条件的自我接纳： “接受我本来的面目，而非我将来的面目或应该的面目——这即是爱。” —— 苏格拉底 “我学会无条件的爱，是学习如何成为爱的源头，而非等待他人成为爱的源头。” 寻找内在平静： “所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。” “只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉，一旦察觉到了，我的责任就是立刻开始清理。” 责任感与自我行动： “如果我想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。” “对我而言，疗愈是一个内在探索的过程，通过自我觉察和接纳，我开始理解并释放内心的负担。” 爱的力量： “爱使人间的一切变得光彩美丽，尤其是爱所给人的美。” “把我想要得到的东西送给别人，像爱、鼓舞、疗愈、认可与激赏，我就会得到响应。” 通过这些心理话术，个体可以更深入地连接自己的内心，学会接纳和爱自己，同时在疗愈的过程中发现内在的力量和美。这些都是促进个人成长和自我和谐的重要步骤。

胡建春

第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；爱自己的。第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？第七个层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

杜迪文

每个人都有自己的深渊~每个人都有可能被自己禁锢~而这个时候~我们就更需要去亲近大自然——亲吻那些美好的向上的事物~一朵花~一寸土~一捧水~心怀感恩

吴莲英

心理援助志愿者：鉴于你在抗疫心理援助中的贡献，特此颁发《抗疫志愿者荣誉证书》，谨此谢忱！由于疫情防控要求，不能现场颁发，望谅！陕西省心理咨询师协会 2022年2月11日

王倩倩

成长的经历，大概就是让人变得越来越安静，会想通、会看透、不期待。

你来说说自己想法吧