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与你相伴成长

压抑情绪，会攻击你的身体… 80%以上的人会以攻击自己身

崔黎明

压抑情绪，会攻击你的身体… 80%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，当那些无法宣泄的情绪，无法表达的感受，以及被卡住的能量，聚集在我们的体内，我们内在痛苦不已，却又无迹可寻，我们身体就会以病痛这种可见形式，让我们看见问题所在…

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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韩苗苗

一个人如果想要心安，想要稳下来，一定要看自己有的东西，看到有的部分，你才能安下来。如果都是看到没有的，你就会踏在虚空里。修行与成长，我们会盯着没有的多，每当遇到事情，就想到自己没有什么，在那个时刻，就会惶恐不安，心神不宁。试着把念头转到我拥有什么，心就可能安下来。成长也许就在这一刻。一念天堂一念地狱，我们去看拥有什么就进入天堂，我们看自己没有什么就在地狱门口摇晃。天堂和地狱，并不是外在发生变化，而是你的念头发生转变。习惯了你有什么的思维模式，并不是逃避，而是对于没有的部分，问问自己可以做什么，能做什么做什么，不执着于结果。我们只能拥有这个过程。你在去做的时候，就已经拥有了，就已在天堂。可以注意两个部分的“拥有”：一个是已经“拥有”的。另一个是暂时没有，想办法去拥有的，这个过程也是“拥有”。我们可以由这两个部分组成，也就可以一直在“天堂”里。

韩仁杰

浮躁是当前普遍的一种病态心理表现。具有以下特征： 1.心神不宁，面对急剧变化的社会，不知所为，心里无底，慌得很，对前途无信心。 2.焦躁不安，在情绪上表现一种急躁的心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑的心情。 3.盲动、冒险，由于焦躁不安，情绪代替理智，使得行动具有盲动性。行动之前缺乏思考和计划。你是否也是这样呢？

侯智慧

人活世上，第一重要的是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得起命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。勇敢的人不是天生的，需要你经过很多的磨炼。但是在磨炼的过程中你能不能变得勇敢，那就取决于你的决心了。

李萍

对孩子说话要生动，要求孩子要具体，枯燥无味的言语和空洞的说教，孩子无法理解，也不可能听进去。

黄俊

【自我意识过剩的表现】你会不会在群体里担心别人的评价，害怕被嘲笑或忽视，因此时刻注意自己的言行，不敢轻易表达自己的意见。你是否害怕失败或被否定，因此不敢尝试新事物，或是为了避免犯错或给人留下不良印象，在群体中宁愿选择沉默或回避，不主动表现自己。自我意识过剩源于对自我的不自信和对他人评价的过度关注。我们害怕在他人面前展示真实的自己，因为担心被评判、被拒绝，于是选择了一种更加“安全”的方式来应对，即极力避免任何可能让自己出丑的行为。【自我意识过剩为什么导致自卑？】 1.放大负面评价：TA对于他人的评价往往持有过度敏感的态度，尤其是对于负面评价;TA可能会将一次偶然的批评或否定视为对自己全面价值的否定，从而放大负面评价的影响。 2.低估自我价值：由于过度依赖外部评价来构建自我认同，TA在面对负面评价时更容易产生自我怀疑和否定,容易质疑自己的能力和价值，认为自己无法达到他人的期望或标准，进而产生自卑心理。【如何克服自我意识过剩】接纳自我：接纳自我并不意味着肯定自我，而是诚实地接受自己目前的状态，并朝着能够做到的方向去努力。不必刻意对自己说“我能行”或“我很强”，而是接受真实的自己，并为之努力。关注可以改变的：不去关注那些我们无法改变的事情，而是将注意力集中在那些我们可以改变的地方。接受那些无法更改的事实，然后鼓起勇气去改变那些可以改变的事情。【实践自我接纳】自我接纳，假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是自我接纳。接受事物本来的样子，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。

李有军

如果你身边有巨婴，那么能远离则远离，因为这种时时处处需要被宠溺的心理，在遇到突发状况时，心理就会自动进入一种应激状态，行为上会表现出不可理喻，TA们遇到任何的困难，或者自己的失误，都会将原因推到客观环境或者别人身上。要知道，每一个巨婴的背后，都有一对过度溺爱的父母，因过度的保护让他们变得极其自私，他们把啃老当作理所当然，并心安理得地拒绝长大。大学毕业后，自己不去投简历，而是找父母给自己想办法；找不到工作，每天窝在家里打游戏，吃喝拉撒，全指望父母；结婚要买房、买车，找父母要钱；有了小家，懒得做饭，自己父母家吃几天，对方父母家吃几天；生了孩子，第一件事是向父母求助：来帮他们带孩子，仿佛这一切都顺理成章、天经地义的。其源头都是父母自愿的，由于大多数巨婴都有一个极度溺爱他们，却又极度伤害他们的家人，最终父母给孩子打造出一个无菌的环境，最后让孩子变成一个彻彻底底的废物。教育家马卡连柯说过：" 一切都让给孩子，为了他们牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母送给孩子的最可怕的礼物。"因为在娇惯、宠爱、百依百顺中长大的孩子，习惯了享受和依赖，没有独立成长的能力，他们不会对父母的付出有丝毫的感激，反而认为物质上啃老、精神上未断奶都是理所应当的。此时父母能做的，就是放手，让孩子独自承担他的人生。因为面对巨婴，父母尚可容忍，但社会却没有那么仁慈了，如果父母不及时放手，那么你替孩子走的路，最后都会成为他们的坑。只有让孩子凭借自己的力量前行，才能让他真正成长为独立、有担当的人，并在人生的道路上稳步前行。

你来说说自己想法吧