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奥地利心理学家阿德勒说过：自卑能毁灭你，也能成就你。超越

李娟丽

奥地利心理学家阿德勒说过：自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你成为内心强大的自己。

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冯二玲

培养内在安全感的方法可以从以下几个方面入手： 1. 静心与自我反思静下心来，减少内心的躁动，关注内心的想法和感受。放弃过去不成功的经验，相信自己有能力给予自己安全感。 2. 关注情绪和感受识别并重视自己的情绪，当负能量出现时，及时关心自己。活在当下，降低对结果的期待，专注于做事的过程。 3. 接纳自我不与他人比较，接纳自己的不完美。意识到每个人都有独特的长处和不足，无需过分自责。 4. 建立独立人格培养生存技能，掌握自己的人生。完善人格，使安全感从内部产生，不依赖外界。 5. 尝试小冒险耐受一定程度的焦虑，尝试新的经历。通过“幸存”体验修正缺乏安全感的行为模式。 6. 寻求支持在需要时寻求专业帮助或与可靠的人交流。建立稳定的人际关系，重塑安全感。通过这些步骤，我们可以逐步建立内在的安全感，摆脱焦虑和不安。

魏孝琴

孩子“躺平”在家，父母的无力感像潮水般涌来。此时，最重要的不是“推”他一把，而是“接”住他。接住他的情绪，接住他的迷茫，也接住那个同样需要被接住的自己。心理咨询，有时不是直接对孩子工作，而是为父母这个“容器”赋能。当父母稳了，孩子的世界才有了参照的坐标

宗阳

人生是一场长途旅行，很多梦想的实现，并不是浓缩在一天之内，而是在循序渐进中，慢慢地向目标靠近。　　越是长远的路，越要懂得保持耐力。只有适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能留有余地、行稳致远。当你学会了善待自己，生活也会善待你。

朱杰

自卑感不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时的一种正常的发展。

崔黎明

1.觉察并接受你的负面情绪，与其保持距离。 2.对过去和未来的担忧时，快速回到当下。 3.向自己提问并记录你的恐惧。 4.专注你能控制的事，可以增强力量。 5.学会以对待他人的方式同情自我。 6.用行动终端思考。 7.给自己安排过度思考的时间，睡前5分钟给自己，让思绪自由飘荡，和真实的自我好好相处…

蒋蓉

本文从女海王处总结5个情感要点，包括关注自身、看清男人、敢于博弈、避免犯错及展现金贵，助女人在感情中占据主动。关注自身：和男人相处，别管他，专注自身，不过多关注男人行为，明白此理易掌控多数男人。看清男人：男人对女人行为原因分三种，为得到、甩掉或拿捏，目的会体现在行为上，无绝对渣男、好男人。敢于博弈：男女博弈拼忍耐力和格局，耐力强、格局高能看清对方诉求者为赢家。避免犯错：女人别认为某男人与众不同或对自己特殊，应找有用男人并表现出爱，别恋爱脑渴望真爱。展现金贵：让男人觉得自己金贵，做到慢（不着急、不焦虑男人态度）和稳（不随意失控）。到底什么样的女人男人他驾驭不了，但是男人又控制不住的对这种女人疯狂的上头，今天我就从这些女海王身上总结出来5个点。只要你能学会，从此你的情感位置就是高高在上的，男人会为你持续的上头，给你想要的一切。首先第一个，你只要记住，和男人相处，你不要去管他，把目光和注意力放在自己身上，男人是管不住的。女人在感情里，只要你明白了这个道理，那么基本上80%的男人都是你的囊中之物了。那些女海王为什么就能搞定男人？她们和男人在一起，她只考虑两件事，第一对我有没有用，第二我要怎么用？专注自己，剩下的你不要多想。然后第二个，认清男人是一个非常现实的物种，男人对女人做的所有行为的原因总结起来就3种。要么为了得到你，要么为了甩掉你，要么为了自己想要的性价比去拿捏你。为了得到你，我会心甘情愿的对你好，为了甩掉你，我就会伤害你，冷落你，为了拿捏你，我就会忽冷忽热。一会给你希望，一会给你绝望。所以你想看透一个男人其实非常简单，只要他是一个智商正常的男人，那么他对你的目的就会作用到他的行为上。就我作为一个男人，我实话跟你们说，男人是会在渣男和好男人之间反复横跳的，所以这个世界上本来就没有什么渣男。也没有什么好男人，只有他们为了自己的目标在你面前疯狂的表演。 OK，第三个就是要敢于跟男人进行博弈，男女博弈到最后无非拼的就是两件事，一个是忍耐力。另一个是格局。谁有耐力耗到对方先破防先妥协，谁能在精神上让对方彻底臣服，谁就是赢家。而格局是什么，就是谁能先看明白事态的逻辑，看出对方的诉求究竟是什么。你们在感情里输的原因千奇百怪，而赢的逻辑都是一样的，就是耐力还有准确度。第四个给你们提一个醒，就是你们女人千万不要在男

你来说说自己想法吧