你是有价值的， 你值得被善待与尊重， 你值得休息与滋养，

你是有价值的， 你值得被善待与尊重， 你值得休息与滋养， 你值得被看见、被爱、被倾听。 你值得值得拥有欢笑与喜悦。 或许这些东西并不总是触手可及， 但你始终、始终配得上它们。 记住这一点，并努力把你的人生小船驶向它们。