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与你相伴成长

世界上最幸福的事大概就是你想的人也在想你，你爱的人也刚好

张雪娃

世界上最幸福的事大概就是你想的人也在想你，你爱的人也刚好爱你，有人惦记，有人爱，有所期待。

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张志军

疗愈内在小孩，有一个好方法是定期和童真的自我交谈。我喜欢天天和童真的自我为伴。早晨醒来，我说：“你好，露露。这是我们的一天，来吧，我们将很快乐。”然后，每件事我都和露露一起做。我和她说话，或大声或默念，解释我们所做的每件事情。我告诉露露她很美丽，很聪明，我非常爱她。我会对她说小女孩想听到的所有话语。当一天结束时，我感觉很棒，我也知道，童真的自我很快乐。你可以找一张自己儿时的相片，把它放在一个固定的地方，甚至在旁边放上一些鲜花。每次从相片旁经过，你都说：“我爱你，我会照顾你。”你能治愈童真的自我。当那个小孩快乐了，你也就快乐了。你也可以给童真的自我写信。请拿出一张纸和两支不同颜色的笔，用自己惯用的那只手写个问题。然后换另一只手拿另一支笔，让童真的自我写出答案。你将看到令自己大吃一惊的答案。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

孙三丽

当一个人的自我价值感高时，自尊水平就会提升，最终，高自我价值感和高自尊水平可以形成一股合力，能促进让人不断成长、不断追求、不断突破的关键要素——配得感的生成。配得感是心理学上的一个术语，是指人坚信自己能得到某种东西或达到某种状态的感觉，也被称为自我信念感。这种信念感会深深影响人的行为和情感。

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父母给孩子讲道理，丈夫给妻子讲道理，多数无效甚至疏远了关系，为何？讲道理背后潜藏的关系是：我是对的、你是错的、你不懂，你不被认可、不被接受。即使是为你好，为你想什么时候讲道理有效？关系足够融洽，双方足够接纳，可以开放倾听足够独立成熟人格状态，基于事实思考即使如此，也需慎重，家人情感第一位。分享感受、经历和想法，陪ta一起有过，比带ta 有对更重要. 这也是道理，学习场景在顺畅很多

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想要过上自己心仪的生活，成为自己喜欢的样子，方法其实很简单，就是把无数个“今天”过好。不蹉跎时光，以饱满的热情做好手头的事，让每一天都有滋有味，生活自然会精彩纷呈。

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