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自尊,亦称“自尊心”、“自尊感”,是个人基于自我评价产生
宋艳
自尊,亦称“自尊心”、“自尊感”,是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重,并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分,过强则成虚荣心,过弱则变成自卑。
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李芳君
诗人海涅曾说过一句很深刻的话:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会。”懂得自我反省,才是一个人成熟的开始。自古有云:以人为镜,可以明得失。生活中,有的人很怕听到不好的声音,很容易因为一句否定,就开始患得患失,陷入内耗。归根到底,不过是因为,内心深处不敢剖析自己,也不愿意面对真实的自己。
邱蕾
客观事实和主观情感是两个在沟通中需要分清的概念,很多亲密关系因为分不清这两个概念,吵的不可开交。 客观事实是指与事物、事件或情况相关的客观存在的信息,不受个人感受和意见的影响。它们是可以被观察、测量和验证的。例如,天气状况、历史事件的发生日期和地点,以及科学实验的结果等都是客观事实。 主观情感则是个人基于个体经验、价值观和情绪而产生的主观感受和观点。它们是个人内心体验的表达,无法被直接观察和验证。例如,对于一客观事实和主观情感部电影的评价、对某种食物的喜好或厌恶,以及个人对某个事件的感受等都是主观情感。 在沟通和交流中,了解和区分客观事实和主观情感至关重要。客观事实有助于建立共识和准确的理解,而主观情感则反映了个人的感受和观点。在表达自己或理解他人时,注意以下几点可以帮助有效处理客观事实和主观情感的关系: 清晰表达:在表达时,尽量将客观事实与主观情感分开,并清晰地说明自己的立场和观点。可以使用诸如“我认为”、“我觉得”等词语来表示主观情感,而使用确凿的证据和数据来支持客观事实。 尊重多样性:不同人可能对同一事件或情况产生不同的主观情感。在交流中要尊重他人的感受和观点,理解并接纳多样性的存在。通过倾听和对话,可以更好地理解不同观点背后的原因和价值。 寻求共识:尽管主观情感是个人的体验,但通过共享观点、对话和寻求共同利益,可以在某些方面达到共识。尝试找到共同的价值和目标,以促进更好的沟通和合作。 在处理客观事实和主观情感时,保持开放的心态和善意的沟通是至关重要的。通过尊重他人的观点,表达自己的观点,并寻求共同理解,我们可以建立更富有成效和和谐的沟通关系。
庄婕
今日感悟分享 1):不接受意见和质疑。 来访者的意见和质疑声是能够帮助咨询师更理解来访,来访也不需要一直扮演一个“好来访者”,靠压抑情绪来和咨询师建立虚假关系,如果一个咨询师对意见和质疑不耐受,那他一定对自己没有足够信心,也没有能力和来访解决问题。 2):直接给来访提建议。 当一个来访者带着自己生活经历中的困惑寻求建议和答案的时候,咨询师在没有全面了解来访的经历感受,匆匆给了来访一个建议,那这个建议肯定不是来访能够发自内心接受并且内化的,咨询师应该是给来访带来更广更深刻的看问题视角,相信来访自己能找到答案。 3):说话比来访还要多。 好咨询师最重要的修炼就是用最简单的话来表达最准确最重要的意思,而不是喋喋不休和来访争夺表达空间,放弃对来访的感知和深入了解。
刘美欧
杨绛曾说,“走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。”很多时候,曲径通幽,千回百转处,隐藏着人生最动人的风景。
胡周琴
“共欢新故岁,迎送一宵中” 大家除夕快乐~
蒋营宜
心理健康良好的人,独立而自主。 “人“字一撇一捺相互支撑,所以不要永远把自己靠在别人的肩膀上。
你来说说自己想法吧