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与你相伴成长

所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人

蒋蓉

所以在脑海里刻薄的自责、逼自己超负荷工作或是拿自己和别人比较时，都是在帮别人一起残忍的欺负自己。

2温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

相关回答

裴雯雯

过度用主观感受去推理客观事实，让大脑被情绪而不是客观事实控制，就会产生认知歪曲先让自己带着觉察区分气，事实还是想象，具体化事实，就能很好的改善，试一试吧

田大朋

您是哪个学校毕业的啊？我是北大的，毕业了能在北京买房吗？你开玩笑呢吧？你去北大清华问问十个里面有九个都买不起，那你说学历还有用，当然有用了。那为什么很多985高材生毕业只能去送外卖呢？你告诉我，你认识的几个名校毕业的，人家去送外卖了。抛开概率谈个例，这本身就是纯纯的瞎扯，不要被网上的毒鸡汤所迷惑了，另外就是如果人家真的送外卖，咱们退1万步来讲，人家可能只是为了体验生活，人家今天想送外卖就送人家，明天不想送外卖了，有优秀的学历背景，人家重返职场，那是分分钟的事儿，而你呢？如果你没有优秀的学术背景，你告诉我你今天不送外卖，你明天还有饭吃吗？这是你们之间最本质的区别，你别听他们口口声声跟你说什么名校毕业的，找不到工作，找不到工作，人家，找不到工作，那是找不到每个月3万5万的收入的那种工作，另外你知道学历最大的价值是什么吗？就是让别人在人群中多看你一眼，千万不要小瞧这一眼，这一眼往往有可能会改变你的整个命运，因为你但凡了解一下招聘，你就会知道你的简历写的再漂亮，你的学术背景不够优秀，你的学校不是名校，别人都不会多看你一眼的，人家老板会先从985这个院校里面先筛一波，有空位置再去211里面筛一波，最后才会把你的简历从垃圾桶里面拿出来揭开，再稍微看一眼，你知道是为什么吗？因为别人在18岁那一年参加了考试，就已经说明了一切，已经证明了人家的智力，毅力，还有能力都远高于普通人，所以如果你是公司老板，你是不是也会做同样的选择呢？先从优秀的毕业生里面杀一波，不要被网毒鸡汤所洗脑，天天告诉你学历没用，学历没用，作为一个普通人，如果你没有资源，没有背景，那么学历就是你逆天改命的唯一的救命稻草。

孙晓芳

作为看似成年的个体，我们真的懂自己吗？其实不懂，为什么说不懂，那是因为从更深的层面说，我们不知道自己本质是谁，不知道自己为什么来这里，不知道自己为什么会有情绪，不知道自己为什么会有这么强烈的感受，不知道自己为什么会有这种想法，不知道自己为什么会突然不开心，不知道自己为什么会不想面对……其实我们真的不懂自己，我们懂的都是别人给我们的东西，我们知道的都是别人传递给我们的东西，但事实呢？真相呢？或许我们还是无法了解自己，甚至会让自己对自己更加不懂！

刘峰兵

在自我管理与疗愈的旅程中，对自我能量的管理与引导至关重要。许多人不知不觉将大量能量消耗在负面情绪中，如焦虑、恐惧、内疚或抑郁。这些情绪本质上是能量的流动形式，然而，当它们的流向指向自身时，往往会成为伤人的“内耗之刃”——越是沉溺于自我批判与消极臆想，越容易被情绪洪流裹挟，陷入疲惫与无力的深渊。破局的关键在于转换能量流向。行动正是将能量从内收转向外放的核心通道：学习新技能时投入的专注，完成工作任务收获的成就感，或是日常小事带来的微小进步，都能让能量在与外界的互动中找到出口。这种向外流动的能量不仅能消解负面情绪，更能通过实际成果建立掌控感，形成“行动—正向反馈—能量增强”的良性循环。与其在情绪的漩涡中被动挣扎，不如主动用行动为能量开辟新路径。当我们把精力从自我消耗转向创造价值，那些曾看似难以抵抗的情绪冲击，终将在持续行动的疏导下，转化为推动自我成长的动力。

冯红艳

孩子2岁开始叛逆，一路叛逆大，好的父母给孩子空间，让孩子自我探索，给空间、给界限。糟糕的父母一路压制孩子。如果孩子全面服从，他的人生也将进入全面溃败模式。人生不可能找到自己喜欢的工作、不可能找到自己喜欢的爱人、不会经营家庭、不可能有个体面的人生。这些能力都被父母给挫败没了。

蒋营宜

亲密关系的经营体现在每日的相处之中，如果你想拥有跟舒适的亲密关系，就需要习惯性的预防日常压力，降低情绪波动的基准，这样你才能展现出更良好的一面，让相处变得轻松。

你来说说自己想法吧