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与你相伴成长

伪善会骗到一些单纯，天真的虚无理想主义，就如骗子更多能骗

张亮

伪善会骗到一些单纯，天真的虚无理想主义，就如骗子更多能骗很多追求所谓完美男人的剩女，但很难骗到认清现实的人，文明是针对集体或种族的生存指南，而不是偏爱个体的特权。

1温暖

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严松间

温暖了

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黄倩文

情窦初开的时候，喜欢一个人，只敢把祂放在心里，偷偷看一眼，又偷偷藏起来。想起那个自己心动的人，心里很甜很美，会情不自禁的嘴角上扬，这就是青春，也是我们青春时期的所谓的爱情。慢慢成年了，我们终于有了一定的权利。我们成年了，可以自由大胆的说爱。我好爱你。恨不得跟你如胶似漆。时时刻刻都要在一起。永远不分离。你要什么，只要我有，我就会尽我所能去给你。因为我们都爱得很真。很纯。这时候娇羞的女孩，很希望，你懂我，我不说你都懂。粗心的男孩，一玩起来，难免只顾自己开心了。这时候的爱情真的非常美好。女孩要学会直接表达自己的感受和需求。生气就是生气，要陪就是要陪，减少一些，你应该懂的呀，你是世界上最懂我的人，你应该知道我要什么。直接表达，会让你们的爱情更甜美，多一些更美好的回忆。男生也要及时回应，直接鼓励的女朋友直接表达。出社会了，慢慢大家都有了责任和压力。男人大部分要以事业为重心了。他只有活出自我的价值，他才能有动力和信心去爱你。这时候事业成了大部分男生的首选。他陪你的时候越来越少，越来越忙。他会说，我这么努力不都是为了我们将来吗？女孩这时候会有一定的落差，怀疑他是不是变了，他是不是不爱我了。这时候女孩，慢慢也学会爱自己，也有自己的事业，也学会了直接表达自己的需求。男生仍然会尽力满足女孩的需求。如果顺利就可以步入婚姻了。男生和女孩都觉得自己各自找到了自己的意中人。从此王子和公主过上了幸福的生活…… 然而成家立业以后，两个家庭的组合，责任越来越大。男人身上的责任越来越大，他面临社会压力，家庭责任，还有竞争压力，笑容越来越少，脾气越来越大。女孩还是那个女孩，她崩溃了，觉得自己选错人了，怎么一致性表达，这个男生还是不回应自己。他是故意的吧？他变了？每次不见就想，见了就吵，吵不完的架。你不对，你不对……男人也觉得好烦，这孩子曾经那个体贴温柔懂事的她吗？男人甚至家都不想回……这日子简直没法过了…… 女孩开始走上自我成长之路。慢慢的陪着内在的女孩，变成真正的女人。她学会了，做这个男人身边的妻子，照顾好自己，也学会了照顾好家庭。她终于有能力懂得满足自己所有的期待。这时候这个男生也开始反思，身边这个女人，怎么越来越独立，变得不需要自己了。觉得自己确实是忽略了女人。他觉得自己的妻子变得越来越成熟独立，是自己的贤内助。他也越来越踏实越来越满足，事业也越来越成功这就是为什么爱自己是终生浪漫的开始。

吴云

我们每天所做的事情、所有的行为里，至少有80%是在无意识中进行的。你能够有意识地决定一件事情，这种情况所占的比例很低， ❗️绝大部分的动作都是在无意识中实现的。故，心和脑争夺控制权，心做主就是正修，头脑做主就是无明

魏斌

情绪需要出口，读书、听音乐、心理咨询！

张卉

人最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力，且需要从外部得来的基本满足逐渐向内在的满足实现成长的转化。——马斯洛

孙三丽

闪变法这个方法也能帮助我们从负面情绪的消极状态中尽快冷静下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己感到不开心的事情，并给自己的心情打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时的画面，并把画面想象成一个电视屏幕。现在，试着把屏幕缩小，从56寸缩到42寸，再缩到28寸，最后缩到16寸。如果这个想象过程有难度，你可以想象你正在不断地倒退，远离这个电视屏幕，画面的尺寸也就缩小了。这时候，你试着给自己的情绪打分，看一下它是不是改变了。第3步，让画面从彩色变成黑白。这时候，再注意分值的变化。第4步，画面出现了雪花、斑点和鬼影，就像早期电视机信号不好时经常出现的情况。这时候，再注意一下分值是否有了改变。第5步，把画面推远，直到画面变成一个细小的点。这时候，再问自己，你的不开心分数是多少。用心完成这5个步骤，也能快速降低你的不开心分数，让你摆脱负面情绪的阴影。

崔红梅

感受到被冷遇时，先暂停“自我怀疑”——职场互动常受角色、利益等因素影响，未必与你个人相关。可尝试： ①主动释放微小善意（如一句自然的问候），打破沉默张力； ②聚焦具体工作目标，用专业能力建立稳定存在感； ③允许自己保留观察期，不必强迫融入。记住：健康的关系始于“自我锚定”，你无需讨好，只需舒展地做好该做的事。

你来说说自己想法吧