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拒绝精神内耗，缓解焦虑

胡霞

拒绝精神内耗，缓解焦虑

1温暖

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严松间

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

王义丽

不是读书破万卷，是用生死循环的生命破一切，书只是一小部份。生死循环的生命诞生属于自己生命的知识体系。这叫真正的生命科学。

宗阳

很多时候太看重结果，就会陷入无尽的担忧，反而容易事与愿违。我们都会给自己设定目标，有的人只盯目标，一旦跌到，往往会自暴自弃、一蹶不振；有的人关注过程，即便跌倒，也会汲取经验、整装待发。其实人生的最大意义不在奔赴某一目的，而在承担每个过程。人生漫漫，比达成目标，更重要的是在过程中提升自己。享受过程，心无旁骛，有一种结果，它叫水到渠成。

代晓侠

无条件的爱是一种深深的、无私的、无偏见的爱。它不依赖于任何条件，不论孩子的行为如何，都始终如一。以下是无条件爱的一些具体表现： 1. 无条件的爱，是当孩子说脏话时，你没有责备他，而是告诉他，如果感到生气，可以直接说出来。 2. 无条件的爱，是当孩子考试成绩很低时，你没有失望，而是关心他是否失落，并鼓励他把没有学会的知识学会。 3. 无条件的爱，是当孩子在众人面前犯错时，你没有责怪他，而是接纳他的错误，然后告诉他要承担责任。 4. 无条件的爱，是当孩子撒谎时，你没有羞辱他，而是让他知道犯错误不可怕，比撒谎更好的解决方法是勇敢地承担责任。 5. 无条件的爱，是当孩子屡教不改时，你没有勃然大怒，而是和孩子一起讨论犯错的原因。 6. 无条件的爱，是当孩子打扰了别人时，你没有把孩子打一顿给别人看，而是鼓励他去道歉，带他学习正确的行为方式。 7. 无条件的爱，是当孩子没有达到你的期待时，你没有失望，而是认识到孩子有自己的节奏，他想做好，只是暂时缺少时间、方法、实践。 8. 无条件的爱，是当孩子失败了时，你没有数落他没用，还会陪着他轻易不放弃，直到再次成功。 9. 无条件的爱，是尽管孩子看起来胆小、懦弱、无能、自私。。。你也不会轻易给他贴上标签，而是允许孩子不完美，关心他遇到什么困难，观念出现了哪种偏差。 10. 无条件的爱，是不拿孩子和别人比，而是尊重孩子的个性，顺势而为，静待花开。 11. 无条件的爱，是即使孩子考试倒数第一，学校的老师都放弃了他，同学都孤立他，你依然欣赏他，并陪伴他，支持他成为更好的自己。

张绍芳

过度合理化效应一句话：给钱让人干活，TA反而会失去兴趣！例子：孩子原本爱画画，你奖励TA每张5元→TA再也不免费画了应用：别用“刷碗给10块”教孩子做家务，唤醒责任感更重要。

邢松

“孩子是否能成为独立的个体，与母亲是否允许他离开自己的怀抱有关。”——施琪嘉

那晓旭

有时候一点点的信念，就可以走很长的路。

你来说说自己想法吧