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你心里是否坠着“敏感之石”或“疲惫之石”？ |觉察
何军
你心里是否坠着“敏感之石”或“疲惫之石”？
|觉察练习
❶ 好奇探问
评论区留言：“我认领______之石”
（范例：拖延｜焦虑｜自我否定）
❷ 接受转化
轻抚它说：“我看见你，愿把挣扎换成呼吸”
当情绪被温柔命名，
坚石便散作托举你的星尘。
立即行动
留下你的“石头”名称
解锁专属「能量转化咒」
（真实分享者24h内必得回复）
2温暖
0回答
严松间
温暖了
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个人成长
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