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在历史的长河里，我们都会是过客何必在乎这一时的得失

郭佳丽

在历史的长河里，我们都会是过客何必在乎这一时的得失

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

傅益红

去靠近能让心平静、向上向善向好的人。日子很难周全所有，温柔当下就好。

孙力

心理学大咖们关于咨询中治愈因素的详解及思考并不算少，有些不被我们所知，但依然给予我们无限启发的另类大师们，他们关于咨询中的治愈因素如何回答？　　John Beebe 曾说：“理解‘ 心灵的真实性’足矣。（thereality of the psyche）” ------- “The reality and autonomy of the psyche” and “active imagination”。　　Jean kirsh 曾说：“爱能治愈，有爱足矣”。　　爱与感应爱，在家的感觉爱与安全感、自由与保护的空间爱与支持

康钦秋

简单实用的情绪急救技术 ——让你悦纳自己，改善关系。心理学认为，情绪只是一种正常的心理活动，没有所谓的“坏情绪”，只有需要改善对情绪的应对模式。很多人反馈，当某些事件发生事，根本无法控制自己的过激行为或情绪，最后往往后悔，为什么会那么冲动等等，那么我们有没有什么简单易操作的情绪急救技术呢？今天就分享给大家。一、空间：先处理情绪，再处理事情。当某一个具体的事件引发我们的强烈情绪时，我们先告诉自己放一放，给自己一点时间，暂时的离开那个场地，之后你会发现自身轻松很多。二、拥抱：让情绪真正“离开”，仔细回想生活中的细节，你会发现我们越是否认，情绪越是强烈，越是抗拒，情绪就越顽固。所以我们不要把负面情绪当成敌人，它也是我们的一部分，我们要学会拥抱她。三、觉察：找到躲起来的情绪，情绪有时候是复杂的，不容易辨认的，一种情绪的出现，可能是对另一种情绪的掩饰，保护。比如一妻子对晚归的丈夫发火，表面上看是愤怒，但仔细觉察会发现妻子是在用愤怒掩饰委屈，因为我们的大环境，我们总是不习惯示弱。不会表达自己的需要，会努力证实我这样做，是因为你的问题。所以学会觉察自己最真实的情绪，也是我们需要做的重要课题。四、别急着评论。当我们有负面情绪是，先不要评论与指责自己，怎么可以这样。我们需要做的是让自己的身体放松，通过体会身体的感觉，可以帮助你放下头脑中的念头，练习观察，可以帮助你放下评价，中断情绪的连锁反应。五、清晰的边界，减少无意义的烦恼。边界清晰的人会努力去了解对方，改善自己，这是可知可控的，边界不清的人，会不断的猜测对方的心理，整体患得患失，这是不可知，不可控的。前者可以守住自己，不会有太多不必要的难受情绪。六、合理的目标：保持自信和动力。一个人如果事事都追求完美，那么他就会不停地体验挫折。所以我们的目标定制要合理，是自己跳一跳就能够达到的，这样我们会不断的有“好情绪”的体验，会不断的有正性的强化。以上分享的小技巧希望对你会有帮助，我们需要实际去做，才能感受到他带来的妙处。加油，我和你用在。

赵莎莎

借用苍鹭咨询师的一句话:如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。

王倩倩

高配得感，才是真正的富养自己。

李亚丽

在关系中，如果你要想成为那个顶级大佬女，成为那个做局的人，你这么干一次，你就赢定了。你如果真心实意的对一个人好，一定要把他最内核需要改正的那个点把它给找出来，并且陪伴他，帮助他，支持他，让他在这个点上得到升维，并且让她在事业上或者其他方面有非常强大的成就感。这需要你有强大的智慧和深入敏锐的觉察觉知力，强大的心力以及非常高级的认知力。如果他真的选择用心做事业的时候，你心里不要失落啊，如果这个人他听劝了，他会六亲不认，全身心投入在事业上。那你最后要做的是什么呢？他有一天把事儿做成了他成功了，你玩高级的，而不是凑上去。这是兵法，一般人会说，你看在我的鞭策之下，他醒悟了，幡然醒悟了，这中间有我的成就。请他上领奖台，应该有我一份。no, 不要这样，不要分他的功劳，而是你抽身离开。让他自己想明白，没有你当年对他的鞭策和帮助，他绝对完不成。你就等着，一定要给我忍住啊，等他自己想明白了，你确实是为他好，而且在这么长的一段时间，他回忆的时候，他发现你没有任何缺点。等他成功的时候，你可以走的，那么，这样做有什么好处呢？它有两个好处啊，一你能孵化成功一个人，你可能以前没干过，现在你证明了你可以有战略眼光，且战术执行到位，那就是你的项目，你成了。第二，你有格局，你不抢功，那你赢定了。这就是做局，极致的理性。你这么干一次啊，你就赢定了.。因为你能成全别人，这是一种考试。你可能会问老师，你怎么懂那么多？你为什么懂那么多？因为这就是我的来时路啊，这是我走过的路，经历过。我现在也正在这么干呢。你必须要成全别人，必须放下自己。你只要干一回，你的格局就起来了。不管是成全了你的爱人，成全了你的孩子，成全了团队的小伙伴，成全了别人，你一定要干一回，明白吗？如果你真的认为这个人他成功几率高，这个人他可塑之才，你一定要这样做。这样，你会散发出非常强大的能量波，宇宙能看见，你就是那个superstar。我刚才说的这个做局的思路是你自己要出东西的，你不管是出脑子，出智力，出机会，还是出钱，出什么的。因你做投资，这就是投资人的眼光，这就是投资，叫风险投资。万一他赢了呢？最顶级的思维就是这个思维。我们有的时候不一定做得到啊，但是我们的思维如果起来了，顺便到手了，那你不是就赢了吗？你测试一下，可以吗？从小事开始做起。这个很重要，不是说每个人都撒把糖，不是啊，一定是有针对性的，但关键是你能试错。做风险

你来说说自己想法吧