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我们常常期待亲密关系里没有冲突、没有误解,但真实的相处中
凌丁玲
我们常常期待亲密关系里没有冲突、没有误解,但真实的相处中,分歧和暂时的疏离本就是常态。 就像齿轮咬合总会有摩擦,重要的不是消除摩擦,而是在摩擦发生时,是否愿意相信“对方并非故意”,并尝试说出自己的感受——“刚才你那样说,我有点难过”,而不是用沉默或指责筑起高墙。 好的关系,是两个人在一次次“没做好”的互动里,慢慢学会看见彼此的真实需求。今天,试着对身边人多一份“允许不完美”的温柔吧。
1温暖
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严松间
温暖了
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感情那些事
相关回答
蔡惠梅
#触动与思考 它不仅仅是一个提问方式,更是一种引导儿童积极展望未来、挖掘自身潜力的有效方法。 通过构想一个没有问题的未来状态,孩子们能更清晰地认识到自己的目标和能力,从而激发他们的想象力和创造力。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
孔德雪
当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时,请尽量只关注情绪本身,而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应,尽量不要否认你的感情,和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。
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有一个事实,我们必须面对:几乎所有的父母在无意识中都会认为孩子就是自己的。我要为你好,我要为你负责,我要提醒和监督你。 只有极少数觉醒的父母心中会有一丝亮光:哦,我怎么会这么想呢?孩子属于他自己啊。他是一个独立的个体,他有属于自己的人生和使命。 即使这样,父女母子之间还是会重复。父母和孩子之间有个源本的无意识的bug。 作为母亲,我会尽我所能祝福欣赏支持我的孩子,同时我也不能保证:我会完全如你所愿,成为你理想的父母,而我也不会执着于此!
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家庭:怕的不是贫穷,而是内耗 一个家发达的根源是什么? 记住,稳固和谐的家庭,是一个人最笃定的幸福。家之兴衰,重在经营。亲人不睦,则福分有损。家庭内耗,往往比贫穷更可怕。 1、和睦的家庭:和气大过脾气。 一个家最上等的风水,是和谐的氛国。家和,才能气顺,才能万事皆兴,富贵绵长。 2、幸福的家庭:感恩多于挑剔。 往往世上最难经营的公司,是家庭,最难相处的关系,是夫妻。婚姻不是竞赛,需要两个人同舟共济,家庭不是战场,不必分个你弱我强。凡事挑剔指责,日子只会越过越衰败,懂得感恩和体谅,生活才能蒸蒸日上。 3、兴旺的家庭:支持多过埋怨。 遇事不指责,凡事一起扛,这样的家庭,再穷再难都会发家。曾国潘、曹德旺就是最好的代表。
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今日话语:“当人微笑时,世界便爱上了他。”——泰戈尔 心理学知识:“面部反馈假说”指出,我们的面部表情不仅表达情绪,也会反过来影响情绪——即使只是刻意地扬起嘴角,大脑也会接收到“快乐”的信号,释放更多的血清素和多巴胺。一个简单的微笑,就能启动积极的情绪循环。 行动建议: 1. 今天给自己一个“微笑时刻”:对镜子里的自己笑一下,不需要理由。 2. 把微笑送给春天:走在路上时,对一朵花、一棵树,或迎面而来的春风,轻轻笑一笑。 3. 留意并回应他人的微笑:当你看见别人的笑容时,也回以一个真诚的微笑,让善意流动起来。 春天从不吝啬它的暖意,而你嘴角的弧度,就是属于自己的那一小片阳
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**"咨询室里最珍贵的瞬间,往往发生在沉默时——当一个人终于敢在他人面前真实地存在。"**
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