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对青春期的孩子关注要全心全意,感同身受,不是以指导为目的
任洪芝
对青春期的孩子关注要全心全意,感同身受,不是以指导为目的,而是带着欣赏,提取正性的能量肯定!给孩子的回馈要真诚!具体,真实,而不是因为孩子的逆反就说假话,带着伪装,小心翼翼,那样孩子会感受到的,也会给他带来压力!反馈在具体的事件上,真诚的,真实地把自己的感受表达出来,然后澄清,确认!当然也可带着建议和尊重!
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黄强
温暖了
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石萍
我们在做选择的时候往往会纠结,权衡利弊。对于别人的选择,我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题,而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时,我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到,每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为,别人这么做而非那么做,一定有他的某种动机。 我们要尊重他人的选择,同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择,是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己,我的选择是为了别人更好,还是为了我自己?如果是为了别人更好而做选择,我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结,这两种选择是有利益冲突的!
姜红
每一天都是不可重复,不能演练的,所以别将情感放在无意义的懊恼中。
吕丽霞
这是一个心理咨询师的新认知,每一个来访者都是了不起的,是英雄,因为:第一他们经历了苦难能活下来;第二敢寻求专业帮助,而非忍着,说明他们有见识有勇气;第三舍财,而非舍命不舍财。由此,向每一个来访的英雄致敬!
喻忠菊
①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战(砌石头墙)
张凤琴
自我憎恨这种强烈的负面情绪,会对人的心理世界产生巨大的破坏力。 习惯向内自我攻击的人,通常不是一时意识活动,而是长期以来形成的一种固化的思维模式。当一件糟糕的事情发生时,即使他们理智上能意识到,还有别人的责任,但他们还是会把更多的责任归咎于自身。
王雅君
自我表达是我们内在完整的一部分,无论是使用语言还是行动自我表达,帮我们传达出我们内在的热情,渴望、思想。 生命与自我表达需要锻炼的例子:不敢表达或因愤怒咆哮他人;一味用语言陈述缺乏行动力,无法用行动来满足需要,语言运用能力匮乏,无法表达自己。 感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉,否曾经说过言不由衷的话,是否有尊重自我表达的需要。 我们有表达的渴望:与他人诉说,歌唱我们的情感,行文诚实遥寄相思,或是手舞足蹈来表达喜悦,这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河,会有不由自主地赞叹,向我们所爱写出最热烈的情书,告知他人我们的需要,与此同时,我们才感受到生命的舒畅与完整。 我们与万物连接,我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整,同时也让他人和世界知晓。
你来说说自己想法吧