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与你相伴成长
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后来你会发现, 能治愈你的是睡觉,是美食, 是动物或者金
蒋蓉
后来你会发现, 能治愈你的是睡觉,是美食, 是动物或者金钱, 但绝不会是另一个人类。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
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个人成长
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王欣梅
人要时不时地确认一下自己是美好的, 就像人们都喜欢捧着一束鲜花的感觉, 不管是送给别人的, 还是买给自己的。 ——《半山文集》
王芳
心解故,罪性解
王倩倩
罗丹
生活中很多事没有绝对的对错和真相,只有视角的不同,这才是真相。
李春娣
有个游戏叫“真心话大冒险”,是啊,说真心话,很多人会觉得很难开口啊,好像很羞耻,很不习惯,很别扭,担心别人会嘲笑自己啊,这个过程的确是有点冒险的,所以一个原始安全需求没有得到保障的来访者,要他直接去冒险,是很难的。 所以第一步,咨询师先是让来访者感觉到自己是安全的,是可以活下去的。第二步,才是教会来访者更成熟的功能,即——用语言表达,而不是用更原始更行动化的表达。 比如,在亲子冲突中,爸爸说对青春期的儿子说,你天天打游戏,长大就是个废物。儿子说,你再说一遍。爸爸又说,你再这样沉迷游戏,就是个废物。儿子火更大了,你说我是废物?那我就做个废物给你看!一摔门,从里面反锁上,继续打游戏。 比如儿子学会了说,爸爸,你刚才说我是废物,这让我觉得很难受。你这样说,不会让我停止打游戏,只会让我觉得我很糟糕,好像什么事都做不成,我只能打游戏。 其实我希望你在阻止我打游戏之前先问问我,今天学校发生了什么,是不是累了,是不是想要休息一会……
李亚君
昨天遇到一个姑娘,开头的介绍就说自己是一个抑郁症患者,事实上她也只是在网上和咨询师聊的过程中有提到抑郁情绪。我们都知道的是抑郁情绪和抑郁症是两码事,但带着这样的人设她开始感觉越来越不好,直到我们详细的掰扯了掰扯
,她长舒一口气,说自己释然好多。
你来说说自己想法吧