我们都知道生活不容易。 有时候，它像一台劣质自动贩卖机，

我们都知道生活不容易。 有时候，它像一台劣质自动贩卖机，你明明投了硬币，结果选的饮料卡住了掉不下来。 但我们的大脑就像一个单一处理器，只能够有意识的选择把精力放在痛苦和折磨上，或者把精力用来乐观和正念的眼光来看这个世界。也就是我们不能同时即痛苦，又快乐。总要做出选择。 而幽默是一种正念的眼光，是一种主动的选择，是有意的用乐观的态度来看待世界，看待痛苦。 幽默，真的是一种高级生存技能。 你可能会问：“都已经这么惨了，还有心情搞笑？这是不是在逃避现实？” 其实恰恰相反。幽默并不是对痛苦视而不见，而是以一种更轻盈、更智慧、更无厘头的方式，去重新诠释它。这叫做认知重构，把眼前的状况，换个角度去理解，也可以叫做转念。