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“自信的恢复和体力的增加是一对孪生兄弟，它们是密不可

时峰

“自信的恢复和体力的增加是一对孪生兄弟，它们是密不可分的。”

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严松间

温暖了

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个人成长

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金会芝

没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

张秀丽

健康的人格是具有高度的灵活性和整合性，根据环境的变化随时调整，可收可放。

王冰

人与人相处最好的模式是兼容模式，是发自内心的接纳和包容，而不是互相征服。金无足赤，人无完人，三观不同，行为有别。我们无需征服他人只需选择自己。

王冰冰

健康的母爱总是令人愉快的。如果母亲和女儿之间保持一辈子的温情联络，她们的健康和幸福指数会高于那些失去彼此的母亲和女儿。如果母亲可以提供充分的母性抚育、呵护与教导，就会培养出安全型依恋的女儿，她们能在拒绝无谓的痛苦的情况下应对生活中的挑战。

刘晶晶

“父母自我状态”包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人产生影响。

杜宁娟

降低焦虑和失眠将你的注意力放在丹田（其他位置也可以，心脏，手），另外选择空间两点，其中一点在身体一侧，尝试将注意力聚焦在三点上，慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。身体会放松，从而降低焦虑或进入梦乡。

你来说说自己想法吧