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咨询师是一个容器,将来访曾经被挤占的、被扭曲的、被剥夺的
杨玉花
咨询师是一个容器,将来访曾经被挤占的、被扭曲的、被剥夺的、被压抑的空间,还给来访者,一起发展、维护、捍卫关于人性的自由空间和边界。这是一段不同于以往任何经验中的深度关系,在这段新的关系旅途中从新照见自己,释放自己,找到自己。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
邢松
我们要试着去看到情绪背后的需求,无论这些情绪是自己的,还是别人的。 当情绪发生,我们要先察觉情绪背后的需求,对当下的情绪不是去控制,而是允许情绪的发生,去释放当下的情绪,若情绪积压太久,最终的失控只会更加可怕。 满足情绪背后的心理需求,才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。
白雪峰
情绪是我们应对外界刺激的一种生理和心理反应,它们可以是积极的,比如说喜悦啊、兴奋啊和爱。也有可能是消极的,比如悲伤、愤怒、恐惧。其实每一种情绪的背后,都有着一个没有被满足的心理需求。 如果说你感到焦虑了,你可能需要的就是安全感、掌控感和稳定感。 如果说你感觉到无聊,你可能需要的是意义感、价值感、成就感。 那如果说你感觉到很悲伤,那么你大概率是需要被陪伴,被帮助、被理解。 那如果说你感受到的是恐惧,那你可能需要的是被鼓励被支持、被认可。 当你感受到嫉妒,你需要的是荣誉感,你需要的是成就感。 如果说你感觉到愤怒,你要的就是被理解、被尊重,被认同。 当你感到自卑,你可能对自己的能力、价值或者外貌,你会觉得不满或者是不安,就是自尊、自信和自我接受。 所以说每一个负面情绪都映射着我们最底层的需求,每一个负面情绪都在提示我们,我们有一个需求至今没有被看见。情绪是表面透过情绪找到我们真正渴望在意的东西,才能够更好处理我们的情绪。 如果你正陷在一种负面情绪,被痛苦煎熬着,请咨询我寻求援助支持!
吴莲英
阿德勒语录 "决定我们的不是过去的遭遇,而是我们给这些遭遇赋予的意义,以及如何转化和利用这些遭遇”。
张雪娃
你的努力或许悄无声息,但成长终会掷地有声。生活不会辜负坚持的人,裂缝里也能照进光。每一天都是新的开始,慢一点没关系, 只要方向是对的,终会抵达远方!
李萍
从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认可程度。 无论是外界的良好评价,还是积极的心理体验和暗示,都能促进一个人对内在自我的进一步认可。 但自我价值感是怎么形成的?下面我分两点和大家细细说: 一是来源于家庭,二是来源于后天环境。
王倩倩
你来说说自己想法吧