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与你相伴成长

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。

史婧雅

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。其实，这表明你正在释放内心的坏情绪，切勿阻挡那些乱糟糟的想法，越不让自己想，想的时间越长。这时，不妨试一下，闭上眼睛，一边想，一边用鼻子呼吸，听听空气从中流过的声音。坚持五分钟，不但好受很多，而且容易集中注意力了。

1温暖

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严松间

温暖了

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乔海燕

如果你希望改善你的感受，你首先要改善的不是外部的环境，而是你对外部环境的看法。

徐磊

自由地看和听，代替“应该如何看、如何听”；自由地说出所感所想，代替“应该如何说”；自由地感觉所感，代替“应该感到的”；自由地要求想要的，代替“总是等待对方允许”；自由地根据自己的想法冒险，代替“总选安全妥当的路”。

王倩倩

如果你对自己是比较接纳的、放松的，哪怕自己今天头也没梳好、扣子也扣歪了，然后去见了一位很重要的绅士，绅士很有礼貌什么也没说，之后你自己发现了，你能笑笑就过去了，回家还是能够睡好觉。如果你拥有这样的心态，那么，你对孩子就不会有那么多的压力，或者你的意识和思想就不会制造出这么多的要求和问题。

李娟丽

爱因斯坦： “每个人都有一些理想，这些理想决定着他的努力和判断的方向。仅仅依靠知识和技能，还不能使人类过上幸福和受人尊敬的生活，人们有理由把道德标准和价值关怀置于客观真理的发现者之上”。

冯二玲

当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外，你就是自己的观察者。一-宗萨仁波切

吴云

恨，底层是愤怒，深层是悲伤！

你来说说自己想法吧