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与你相伴成长

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。

史婧雅

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。其实，这表明你正在释放内心的坏情绪，切勿阻挡那些乱糟糟的想法，越不让自己想，想的时间越长。这时，不妨试一下，闭上眼睛，一边想，一边用鼻子呼吸，听听空气从中流过的声音。坚持五分钟，不但好受很多，而且容易集中注意力了。

1温暖

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严松间

温暖了

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爱的本质既不是利己的追求“我的幸福”，也不是利他的期望“你的幸福”，而是建立不可分割的“我们的幸福”，为了获得幸福生活，就应该让“自我”消失。

李秀芳

‌允许哀悼‌：失去过去的他/她，或过去的自己，值得一场安静的告别； ‌放下执念‌：不要执着于“你应该还是那样”的想象； ‌重建连接‌：以新的方式重新认识眼前这个人，包括你自己； ‌设定边界‌：如果变化带来伤害，也要有勇气说“我需要空间”。如果你也一直对情感与生命议题有很深的思考，也曾探讨过“情深缘浅”“自我接纳”这些命题。或许你早已明白： ‌真正的亲密，不是锁定一个不变的人，而是在流动中依然选择靠近，在看清变化后仍愿共行一段。 ‌如果你愿意，可以聊聊：你现在心里想到的是谁？或是哪一段关系？还有来访

衡世昌

每当你与某人发生冲突时，有一个因素可以决定你们的关系是恶化还是加深。这个因素就是态度。 ——威廉·詹姆斯

孔德雪

在我们的生活中，我们没有从我们的原生家庭，从妈妈身上学习到怎样不引起与男性对抗的情绪，并与他们谈论自己的感受。如何才能向男性寻求情感的支持，让男性做出有利于自己的回应。她们不知道怎么在既不牺牲自己的情况下，又能满足男人的愿望。而往往是牺牲自己，取悦男人。当今社会的进步女性步入工作，在工作中与男性的竞争展现了男性的一面而忽略了女性本有的特质女人味儿。回到家后又没有在家庭中很好的转换女性的角色，不能更好的支持伴侣，同时也无法得到伴侣的情感支持。男性在原生家庭中没有学习到，在不咄咄逼人的情况下与女人沟通。他们不知道如何合适的提供情感支持，并保持自己坚定的事情。两性关系中女性需要充满爱意，健康和谐的关系。男性需要伴侣对他的需要和钦佩他。

王坤哲

当你觉得自己将要被毁灭时，请尽快联系咨询师哦！

陶莎

有一种伪科学：人一定要有压力，有压力才有动力。但是真正回忆起来，压力更多的是让事情变得更糟！在心理学中，压力是指当个体感知到环境需求与自身应对能力不匹配时，产生的紧张状态。当个体认为某种情景超出了自身资源或者威胁到身心健康时，压力反应就会被触发。当压力反应被触发时，会激活人体危机开关，会有三种反应（3F反应）：战斗、逃跑或僵直体内激素发生变化，强化四肢的肢体反应，更有利于体力工作。所以工业时代提出：人一定要有压力！但完全不适合当下脑力劳动时代。

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