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卡一:什么能给予我足够的勇气、安定以采取行动? 卡二:
何军
卡一:什么能给予我足够的勇气、安定以采取行动? 卡二:‘充足’——我是丰盛的,生活中不虞匮乏,感谢我所拥有的一切。 此卡与今天晨跑心境一致,生活中的破局所需能量,不在别处,就在我们我们自己的身上,我本俱足,需要的只是找到一把开启的钥匙。 这把钥匙可以是你的一个微小变化、可以是某一时刻的顿悟,也可以是在你人生最难、最孤独时刻,照进生命里的一束光,同样可以是我陪伴你走出困境的温暖回应。 今天晨跑中顿悟的一句话:想做就去做,不需要理由~愿你也能勇敢面对自己的选择。
2温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
相关回答
王俊尘
心理咨询是让人没有痛苦的感受吗?不是的,心理咨询是让人没有过度痛苦的感受,也就是说可以耐受的住自己痛苦的感受,和痛苦的感受相伴而行。
刘莉
在我们所处的文化里,“坚强”是一种美德,“快速复原”是一种能力。于是,悲伤,难过成了一件需要被悄悄藏起来的私事,甚至是一道需要被克服的难题。
王丽华
如何面对自我价值不足 真正足够自信的人,并不是那些处处显出力量的人,如果一个人需要拿着刀走路,他的胆子肯定大不到哪里去。真正足够自信的人,无论与什么人相处, 对方都会感到自然,得到他的尊重,同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。 以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分的自我价值,其中内心的占80分,外表的占20分。因为需要外表的20分,所以就算自信十足的人,仍想穿得好看一点,希望有人赞美他。例如事事争强,注重面子(表现出更高分数);故意做炫耀力量的事、故意与代表权力的人作对,或者故意违反规定,坚持己见、恣意妄为、不顾他人等。 第二种是知道自己不如人,处处退缩,怕承担责任,不肯认错(分数太少,不能再减);到处批评别人,希望借此使他人减分,从而与自己保持同等水平。自我价值不足的青少年会用种种方法增加外表的分数,例如爱买名牌产品、崇拜明星、标新立异、与暴力闹事的人为伍、做出种种出格行为等。这些现象往往会持续到成年。其中嗜赌的行为,恐怕就是希望用5分博取20分的表现,明显地表现出自我价值不足。 一个母亲把4岁的亲生女儿从23层楼抛下。她对女儿的生命如此轻视,是因为她对自己的生命同样轻视(不爱自己怎能爱别人?),她在成长的过程中没有建立足够的自我价值。 反之,一个足够自信、自爱和自尊的少年,会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说:“我有如此大的能力,能够做这么多的事,有这么多的方法去找到乐趣和满足,我不需要这些。何况我要保全自己的力量,争取别人对我的尊重。这些毒品能够给我的,不值得我去做这些事。” 当一个人认为自己的价值不足时,潜意识里会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小气、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、揭露别人隐私、爱捉弄别人、只说不做等,也都是价值不足的表现。
祝云慧
心理坍塌过后,那些消耗你的关系彻底断联,阻碍你的琐事自然消散,曾经放不下的执念,也在阵痛中慢慢释怀。过去的阴霾不彻底散去,未来的光就照不进来。
冯二玲
你把自己放在什么位置,就会用什么视角看问题。 总是把自己当配角,便习惯看人脸色、受人影响、被人带节奏,心思全耗在别人的评价里。 而一旦你把自己当成“主角”,当成“上位者”,用领导思维、老板心态去过每一天,你的眼界、格局和决断力,会彻底不一样。 你不再轻易被小事干扰,不会随便被情绪绑架,不再陷入低质量的纠结。 就像《孙子兵法》里说的:“善战者,先为不可胜,以待敌之可胜。” 真正聪明的人,先稳住自己,再静观其变。 你越把自己当回事,别人才能把你当回事。 你越不把自己当“普通人”,你才越不会普通。
刘丽华
个人主义文化背景下的羞耻感让人难以忍受,以至于人们常常将其转化为愤怒,当那些想要被视为独立个体的人感到羞耻时,他们对自己的感觉很糟糕。此时他们不会质疑:“我对自己感觉良好有多重要?”如果人们与被文化设定的自我目标(即高度自尊和独立)拉开一点距离,那么与羞耻感共存就不是什么妨碍。了解一个人所处的文化如何影响其情绪,确实提供了感受不同选择的可能性。
你来说说自己想法吧