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个人主义文化背景下的羞耻感让人难以忍受,以至于人们常常将
刘丽华
个人主义文化背景下的羞耻感让人难以忍受,以至于人们常常将其转化为愤怒,当那些想要被视为独立个体的人感到羞耻时,他们对自己的感觉很糟糕。此时他们不会质疑:“我对自己感觉良好有多重要?”如果人们与被文化设定的自我目标(即高度自尊和独立)拉开一点距离,那么与羞耻感共存就不是什么妨碍。了解一个人所处的文化如何影响其情绪,确实提供了感受不同选择的可能性。
1温暖
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孙燕茹
温暖了
相关回答
王立民
每个人都是完美的,没有任何问题,唯一有问题的就是你不能顺从自己的内心,不能尊重自己的感觉,不能把自己的需求放在第一位!
陶莎
大脑对于做一件小事的心理成本和预估的收益的估算是有很大偏差的 比如收拾一张桌子的收益不仅仅是桌子干净了 更是会大大提升你的心理能量 但是大脑会过大估算你的心理成本 以至于你没法开展这项任务 如何避免大脑认知偏差的恶性循环? 首先如果你意识到了这个问题的存在 就是改变的开始 再给大家2个实用的方法,帮助我们轻松避免认知偏差 方法一:小事清算日 可能你在牛马日的时候实在太累了 真的没有办法去做这些小事 但是可以找一个周末 在1-2小时内 把这些小事一起做完 很多人觉得周末,我要好好休息 哪有精力做这些事啊 但是所谓的那些休息无非就是躺着刷刷剧、看看手机、玩玩游戏 这些不仅不会让你得到有效的休息 还会让你越来越美精力 反而是一口气清理完一大批待办的小事之后 会让你感觉神清气爽、精力充沛 方法二:事后奖励机制 就是提前给自己设置一个做完后的奖励 比如扫完地我吃个零食 洗完衣服我出去玩之类的 先给自己的大脑画个饼 再开始去做 你可能在做起来的时候就会发现 越做越有劲 根本就停不下来 最后我们可以再在生活中有所察觉 不要让这些隐藏的负能量 影响我们生活质量
和钰蓉
我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。
胡周琴
我想不出⽐获得⽗亲的保护更强烈的⼉童需要。 ———弗洛伊德
韩苗苗
“每个人都将自身所感知的范围当作世界的范围。”
高雪梅
在原生家庭里,一般来说,被伤害的孩子们是不太可能在中年期之前感恩父母的,他们的心态转变往往经历六个情绪阶段: 第一,愤怒而哭泣, 第二,哭泣后哀悼, 第三,哀悼后重生, 第四,重生后原谅, 第五,原谅而悲鸣, 第六,悲鸣后感恩。 就是说,首先可以充分表达对父母的失望和愤怒,愤怒情绪宣泄过程中,人往往开始痛哭流涕,哭泣之后,就可以哀悼人生的不圆满,父母的不完美,接受自己就是摊上了这样的母,他就有一种重获新生的感觉,真正的成为一个成年人,能够原谅人生所有的错,这个时候,他们能够真正的接受父母,包容父母,能够反过来悲鸣父母,同情他们的脆弱、愚昧、无能,甚至会回想起父母养育自己的温暖和艰辛,从而再次出现对父母的感恩心态。
你来说说自己想法吧