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个人主义文化背景下的羞耻感让人难以忍受,以至于人们常常将
刘丽华
个人主义文化背景下的羞耻感让人难以忍受,以至于人们常常将其转化为愤怒,当那些想要被视为独立个体的人感到羞耻时,他们对自己的感觉很糟糕。此时他们不会质疑:“我对自己感觉良好有多重要?”如果人们与被文化设定的自我目标(即高度自尊和独立)拉开一点距离,那么与羞耻感共存就不是什么妨碍。了解一个人所处的文化如何影响其情绪,确实提供了感受不同选择的可能性。
1温暖
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孙燕茹
温暖了
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孙三丽
其实,任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说,融合只是瞬间的,而距离才是永恒的,正如美籍黎巴嫩作家纪伯伦在《论婚姻》中所说: 彼此斟满了杯,却不要在同一杯中啜饮。 彼此递赠着面包,却不要在同一块上取食。 快乐地在一处舞唱,却仍让彼此静独, 就像琴上单独的弦, 在同一韵律中颤动。 …… 要站在一处,却不要太紧密。 因为殿里的柱子,也是分立在两旁, 橡树和松柏,也不在彼此的荫翳中生长。
王丽华
木桶定律是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板[1]。一只木桶想盛满水,必须每块木板都一样平齐且无破损,如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞,这只桶就无法盛满水。 一只木桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。
袁升君
唯有一次又一次的为“自己”做些什么,直面内心真正所想,才能赢回健康与快乐的自己。 事件本身是中性的,是你对事件的想法,决定了你的感受。 智者曾经说过:你必须坚信自己的直觉,即使别人对你说不行。 人生的意义不仅在于找到自己,而是在于创造自己。 关注自己的内心需求,不断发掘和塑造闪光的意义,勇敢追求自己的梦想,用行动代替内耗,共勉
黄瑛华
缺乏自信的来访者,5次咨询后的自尊感提升 这位来访者长期感到自信心不足,总是怀疑自己的能力和价值。经过5次心理咨询,她逐渐改变了对自己的看法,提升了自尊感。 自我认知:她学会了识别并挑战内心的负面信念,逐渐接纳自己。 情绪管理:通过情绪调节技巧,她不再轻易被负面情绪所左右。 自信增强:她开始主动承担责任,并敢于表达自己的想法。 短短五次咨询,她在自尊感和自信心上迈出了重要的一步。如果你也在为自信而困扰,心理咨询或许能为你带来改变的契机。
张彬彬
时间:昨天下午5:30 地点:植物园
王欣梅
心灵的清澈明晰是你最重要的人生资产。 ——修.蓝博士
你来说说自己想法吧