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[爱心][爱心][爱心] 心理上困境是这样: 认为“它不
黄小帅
心理上困境是这样: 认为“它不是我的,我要排斥它”, 就会因而产生痛苦; 认为“它是我的,但不是我的全部,生命的精彩远比它要多”, 那么产生的就是适应与满足。
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个人成长
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冯二玲
心理健康的标准主要有二: 一是生活有幸福感,这是以个体内部体验为标准的; 二是适应环境,适者生存,这是以环境的要求为标准的,个体的行为如果达到了环境的要求,社会就接受他,他就能够生存下去,否则就会被社会或环境所淘汰。
廖诗敏
年轻的生命必须经过一段自我质疑、自我批判、自我改造的历程,才能真正踏上那条选择的路。
杨琳
一个没有正确人生方向的人,将永远在狭小的天地里折腾,尽管他也努力了。但努力的方向错了,一切都变得毫无意义。
林其红
“当我真的有爱时,我会在你说话时凝视着你,我会努力理解你想表达的全部,而不急于反驳。 当我真的有爱时,我会尊重你的空间,也信任自己的坦诚,不害怕暴露脆弱,也不强迫你迎合我的期待。 当我真的有爱时,爱你,是看到你本来的样子,而非我希望你成为的样子;支持你走向你想去的地方,而非把你困在我以为的安全里。 当我真的有爱时,我们的关系里没有控制的绳索,只有彼此滋养的阳光——我因你而更完整,你也因我而更自由。”
罗永丽
人是活在文化里的动物。每个社会都有其不断重复的规格及生活形式,总称为文化。所有文化都具有侵占力,一个家庭怎样在其特有文化主流下取得平衡及健康发展,实在需要一番挣扎。是一个痛苦挣扎的过程。
孙晓芳
很多时候大家觉得,自己受的伤都来自于别人的作为,自己现在的处境都是别人加害的结果,当自己有这个念头产生时,不妨停顿下,问问自己,事实真的是这样子吗?有没有其他可能性是我们没有看到和了解的呢?我们可以把自己当成故事的探索者进行深入挖掘,在遇到情绪和感受时,不妨多停留一会,链接自己的身心,这个时候身心或许会有一些答案涌现出来,身心没有评判,也不会站队,但它会给出我们最真实且最需要的答案,这个时候你才会发现过去自己被自己的认知框架骗了,就像被自我的头脑困在信息茧房,永远不停出答案,但永远无法给出内在自我最需要的那个答案,所以当我们再次遇到情绪等问题时,不是马上给出自我一个答案,而是先让自我的这种感受停留一会,这个时候身心的感受会从情绪感知层面慢慢进入到自我真实的需求层面,而我们要做的只是允许所有一切流经自己。仅此而已,你会发现,慢慢的自己会从固有认知困住的状态中逐渐挣脱出来,慢慢看清自己永远是自己的主人,自己永远有掌控自己人生的主动权,轻松过丰盛的人生不是一句空话。而是可以通过练习得到的最实用的方法。
你来说说自己想法吧