你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是

你容易生气，容易情绪内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一。 你看见的，只是你想看见的。比如同事在会议上反驳你的方案，你的第一反应是他故意针对我，却看不见对方提出的漏洞。 学会多元视角，才能跳出棋盘。情绪的消解，往往就藏在这种从非黑即白到多元共存的转变里。