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读《活出心花怒放的人生》,像在心里种了片向日葵。书中说,
苏小春
读《活出心花怒放的人生》,像在心里种了片向日葵。书中说,幸福从不是惊天动地的壮举,而是藏在寻常日子的褶皱里:清晨窗台的阳光,家人递来的一杯热茶,完成一件小事后的满足。 原来"心花怒放"不是刻意追逐的狂喜,而是学会在细碎中扎根。允许自己有低落,也记得抬头看云;接受生活有缺憾,仍愿意为一朵花停留。 合上书,忽然懂了:真正的绽放,是带着对生活的热忱,把每个平凡时刻过岀滋味。心向暧阳,日子自会生香。
1温暖
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苏小春
温暖了
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个人成长
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周迟子
在关系里,我们常常被“善意”的外壳蒙蔽,忽视了内心深处的不安和怀疑。他真的是在为我好吗?如果他真的那么好,为什么我感觉这么糟?被动摇的自我怀疑,慢慢让渡出内在的边界,自我压抑和被控制也就占据了关系。心理学家卡尔·罗杰斯所说:“真正幸福的人是能够做自己的人。”做自己、相信自己的感觉,这不意味着我们会变得自私、任性,一味要别人满足自己,而是:无论关系内外,我都会拿出真实的自我去互动、去碰撞。我尊重你的反馈,但也不会忽视内在的声音。这个过程可能依然会经历纠结、焦虑、压抑、愤怒……但你会意识到:它们是自我意识觉醒的体现,是自我探寻的必经之路,而不是被他人操控的结果。每一次真实的交流,都是在为自己铺设通向自由的道路。希望我们都能不再屈从于外界的期待,开始主动塑造自己的生活
魏军艳
"不与旧习惯战斗,直接开辟新习惯。" 不去关注自己不想要什么,而要聚焦自己想要什么。
吴云
可以用黄金圈法则来推算: 我们计划做一件事的时候,有一个圈子, 最核心的东西叫做why?就是为什么要做? 中间的这个圈子叫做how?就是怎么做? 最外面的圈子叫做what?就是做些什么? 如果你做任何一件事情, 首先想到的都是做what, 那么你很有可能失败,很有可能放弃, 很有可能无法带领其他人一块做, 很有可能被割韭菜~
王红丽
我们每个人的内在安全感都源自最早与父母之间建立起的安全堡垒。如果一个人在早期没有建立起内在安全感,那么他在成年后就很容易感到不安全。不仅仅是在亲密关系中,他在任何关系中都可能会遇到这种困境。一个人永远无法信任自己未曾体验的东西:你的安全需要曾经被如何回应,就会影响今天你的安全感如何形成。而且,依恋风格是可以代际传递的。父母是安全型依恋风格,孩子是安全型依恋的可能性就大;如果父母是矛盾型依恋风格,那么在与孩子的互动中,很可能就会把这种风格无意识地传递给孩子。
刘希升
焦点金句47: 我们对孩子自我概念的形成有很大影响。 所以当孩子遇到一些事情的时候,不要上来贸然的就否定他,打断他,指责他,给建议,给予指导。不要认为他就是故意的,否则我们就会产生很多的情绪,双方都会很生气。 我们要做的事情是相信他这么做一定有他的道理,然后跟他去交流,他怎么想的,他有什么打算,然后关注到他的正向面,做到的部分,或者想更好的心,然后继续强化,进而让他的自我概念发生变化。
宗阳
每个人的生活中,都难免会遇到一些烦恼和压力,这很正常。正视它们,接纳它们,然后以一种积极的状态去寻求改变,生活才会越来越好。 生活中值得高兴的事情很多,别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且,很多当时让你心烦意乱的事,等过去了回头再看,其实也没什么大不了。 总有驱走寒冷的明媚暖阳,总有迎面而来的鸟语花香。我们总要在得到和失去中慢慢释怀,学会放下,宽容乐观,带着一份洒脱释然,更能体会生活的快乐。
你来说说自己想法吧