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与其纠结过去、焦虑未来,不如脚踏实地、拼搏现在,因为人生
胡艳丽
与其纠结过去、焦虑未来,不如脚踏实地、拼搏现在,因为人生最好的时刻,永远是当下。认真走好现在的每一段路,尽最大努力不辜负眼前的时光,就是我们对待生活最好的方式。
1温暖
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严松间
温暖了
相关回答
李娟丽
所有你主动去做的事情都会滋养你, 所有你被动去做的事情都会消耗你。
魏颖
钝感力,是一种反脆弱性,指的是通过经历压力、冲击甚至痛苦后,情绪不仅没有被摧毁,反而在过程中得到了强化。简单来说,我们通过经历伤害,能从中恢复并变得更强。 【什么是钝感力?】 钝感力并不是让我们对情绪变得麻木,而是让情绪像一棵树,在风雨中不倒,甚至愈发茁壮。它是一种能在困境中找到力量的能力。 比如,当你遭遇批评或失败时,不同的人会有不同的反应。有些人可能会变得自卑、脆弱,而另一些人会从中汲取经验,变得更加成熟和自信。这种在逆境中不断自我修复并强大的能力,就是钝感力。 钝感力并非使我们“无感”,而是在挑战和伤害面前,我们学会了成长,从中获得力量,让自己变得更强。 【钝感力的好处】 1. 情绪的适应性 情绪并不是一成不变的。当遭遇挑战时,情绪有时会因为压力而变得激烈,但通过适应,我们的情绪能够像橡胶一样反弹回来。 2. 情绪的弹性 钝感力的核心是情绪的弹性——不仅不被打败,还能从失败中恢复,比之前更强大。 3. 从伤害中汲取力量 许多时候,伤害和失败并非完全负面。它们能帮助我们认识到自己的脆弱,并教会我们如何更好地应对未来的挑战。 【善用钝感力】 1. 接受情绪的波动 情绪波动是人之常情,而钝感力的第一步就是接纳这些波动。不管是快乐还是痛苦,情绪并非敌人,我们应当学会与之共舞。 2. 从挑战中学习,找到成长的契机 当我们遇到困难时,问问自己:“我能从这次挑战中学到什么?”通过这样的反思,我们能够从每一次失败中汲取力量,而不是陷入自我怀疑。 3. 从“保持积极的心态”到“逐步增强心理韧性”
谢芳媛
动力团体工作坊,就是做这样的觉察,几个陌生人,讲述自己真实的故事,从与父母的亲子关系、到自己的伴侣关系,到自己与孩子的亲子关系,在团体工作坊里,经老师解析,你不得不“看见”原生家庭的巨大影响,不得不反思自己的亲子关系与亲密关系…… 理论是死的,难有鲜活感觉的,但来到团体工作坊里,陌生的人,带来活生生的真实,触动我们难以觉察的真实情绪与感受,来参加团体工作坊,你无须做任何准备,你只要来,一定会有收获的!
李娟丽
裂缝是光照进的地方;每个人都有他的道理和难处;问题往往是成长的契机。 周六,雨后,读书,笔记,收获满满!
潘娇
感情中学会留白,不要太满,不要太少
张凤琴
迷茫时试着多多觉察自己 每个人都有混沌迷茫的时候,不妨先平复情绪,再一步一步去引导自己去理清,我们在想什么,觉察自己的内心,我们会越来越了解自己。 混乱一经指明,便能去掉它的神秘。
你来说说自己想法吧