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与你相伴成长
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当个体尚未完成自我成长,缺到安全感和缺爱的情况下,是难以
王倩倩
当个体尚未完成自我成长,缺到安全感和缺爱的情况下,是难以经营好亲密关系的。 妄想通过亲密关系解决迷茫,填补不完整的自己,获得他人救赎,本身就容易经历地狱。 你要真的是很好的你,才能在遇到好朋友、好恋人的情况下,把关系走长远,你是一切关系的根源。
1温暖
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严松间
温暖了
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邢松
教授问:有三只青蛙一起在一片叶子上顺流而下,其中一只青蛙决定要跳进河里,请问叶子上还有几只青蛙?学生们纷纷回答:两只。 教授说:错了,那片叶子上还是有三只青蛙。因为“决定要跳”跟“真的跳”是两回事。
尤四海
敌对 包括对他人的敌对态度和行为,如易发脾气、摔东西、与人争吵,甚至有攻击冲动,常伴有愤怒情绪。
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心理学强调原生家庭,是为帮助我们理解自己,而非提供推卸责任的借口。 理解创伤,是为了超越创伤; 认识过去,是为了走出过去。 若你已年过三十,仍用父母二十年前的方式解释今日所有不如意,那么需清醒认识到:现在的你,已是自己困境的合谋者。 创伤可以解释脆弱,但不能成为脆弱的理由。 有人被鱼刺卡喉,便永不吃鱼; 有人因光脚行走,却立志让天下人有鞋穿。 真正走出创伤的人,往往经历三个阶段: 看见——不再否认,客观看待创伤如何影响自己。 接纳——承认“这件事发生在我身上,但它不能定义我”。 转化——将创伤带来的敏感转化为共情力,将不安转化为对安全的珍惜,将破碎转化为对完整的追求。 若你亦曾将一切归咎于原生家庭,从今天起,做自己的拯救者:
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奇迹总是出现在那些在灾乱面前仍然能真正看清自己方向的人们中。所以,失明并不可怕,绝望也不可怕,丧失一切都不可怕,可怕的是人的内心真正的失明。
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情绪会影响到你,但是也仅限于情绪的范畴内的。
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不带着头脑的强制,不带着对结果的必须。 透过有为达成无为是解脱之道。
你来说说自己想法吧