5个信号告诉你:该找心理咨询师了
1. 反复吐槽同一件事,但心情还是好不起来
朋友听多了也会累,咨询师能帮你真正解决问题。
2. 朋友开始躲着你,或说"我也帮不了你"
长期负能量会影响关系,咨询师能专业接住你的情绪。
3. 经常头疼/胃痛/失眠,但医院查不出问题
可能是心理压力在作祟,需要专业疏导。
4. 人前开心,人后emo,没人看出你不快乐
"微笑抑郁"很难靠聊天缓解,咨询师能看穿你的伪装。
5. 有心事但不敢说,怕被朋友judge
咨询师保密且不评判,再羞耻的话题也能聊。
自测:
如果中2条以上,可能你需要的不只是倾诉