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真正的善良自带锋芒。拒绝不是冷漠，而是对自己生命的尊重

吴晟中

真正的善良自带锋芒。拒绝不是冷漠，而是对自己生命的尊重。当你清晰地说“不”，内心的“是”才会更有力量。（含标点99字）

3温暖

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严松间

温暖了

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张志军

人为啥要学会翻脸，写得太好了:我们翻脸的目的，不是因为我们想制造冲突，而是我们想让对方知道，我们不是没有底线的，如果我们的善良和我们的忍让，得不到对方应有的尊重，那么，为了解决这样的关系，最直接的方式就是翻脸!

吴小莉

如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学，还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？

李泽成

柴加永

在工作和生活中，一旦遇到一些问题，就会让我们焦虑不安，时时刻刻都在想着这些事情。如果出现问题，首先会想到的是不是自己出现了问题，自己做的不够好。开始怀疑自己，自责自己。自己不好对自体的一种挫伤，没有办法接纳或者承受自己不够好。这是引起焦虑的主要原因之一。其二，如果内心认为出现问题是自己的问题，就要努力去解决问题。但有些问题是超出自己能力范围之外的，不管自己再怎么努力，都没办法解决。这又是对自己全能自恋的第二大挫伤。如何应对出现问题时的焦虑呢？首先我们得放下自己是一个全能的、能够解决一切问题的、是那个最重要的自我认同，承认自己就是一个普通人，工作中、生活中出现问题是正常的。有些问题解决不了也是正常的。当我们把自己放到这样的一个认知或者说自我认同上，面对问题就不会对自己那么苛责，也就可以放自己一马，把问题放成平常心，自己的日子也就过得安稳。

唐建刚

“你不再是有口皆碑的好人”

吴云

首先，积极是一个动词，不是形容词接纳是行动的第一步，首先要觉察到，然后再去接纳。光是接纳也不够，还得去改造、去创造，这个时候才会真正地接纳。因为只是容忍，有时候是忍不住的。只是简单地、被动地分析，也不够，一定要在某种程度上，用自己的想象力、创造力、行动能力、合作能力，创造出更好的结果出来。觉察，第一步；接纳，第二步；理解，第三步；创造，第四步。这个是很重要的。然后来到行动失败，第五步；失败后再来，第六步。很多人对于行动的期望太高了，失败了就不做了。实际上我们能学会一个东西，都是失败了再来、失败了再来。也就是尝试错误法。

你来说说自己想法吧