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一个人之所以迷茫,是因为不了解真相。 一个人之所以恐慌
冯二玲
一个人之所以迷茫,是因为不了解真相。 一个人之所以恐慌,是因为不确认真相。 南怀瑾老师说: 世界上最大的福报就是智慧,纵然当上皇帝,或是财福多得足以买下整个地球,仍然买不到智慧;智慧不是权力金钱所能换取得来的。 智慧是你的福德够了,智慧就自然到来了,这不是工夫问题。 《道德经》老子说:虽有拱璧以先驷马,不如坐进此道。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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过去的裂痕 不需要成为永远的痛 我学会了和解 不仅是和你 也是和我自己 每一次包容 都是为爱建造新的桥梁 我放下指责 不再追问对错 只问一句 现在的我们 能否从这里重新开始?
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生命将给予我的,必然会全部给我,不必等待,无需远行。 我爱自己,爱生活,爱一切。 我不是超人,我会累,会痛,会哭,会难过,会无助,会无力,这就是我自己,不苛求要求自己,也不轻易妥协。 努力一些,让思想和血液流动得更快一些,有计划有步骤地去做自己,活出自己的本色。 早安!亲爱的我们!
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最美丽的风景,是拥有一颗阳光善良的心,散发着优美的磁场和魅力,无论走到哪里,都照亮到哪里,温暖到哪里!
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不知道你有没有过这种经历?别人表扬自己的时候,总是想否认,想要对抗别人的赞扬。有的时候,事情做得快成功的时候,却跃跃欲试地想把事情搞砸,来证明“我并没有那么好”。 我就曾经有这种经历。 小时候,我的成绩挺不错,但是老师和家人都告诉我:“骄傲使人落后,谦虚使人进步”。所以,我总是乐于否定自己,即使已经拿到了99分,还是会关注自己没拿到的1分,觉得自己不够好。 出来上班后,还是不习惯被夸奖,每当被夸,我就会懵掉。总之,就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。
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